Isegi üsna õhukesed daamid seisavad silmitsi tselluliidi väljanägemise probleemiga. Apelsinikoorest vabanemine nõuab regulaarset treenimist, kehamähiseid ja massaaži. Kuid kõige tähtsam, mis aitab tselluliidist lahti saada, on õige toitumine.
Selleks, et teie nahk muutuks siledaks ja pinguldatuks, on oluline pöörata tähelepanu toksiinide väljutamisele organismist. Kuid sama oluline on tagada, et kahjulikud ained ei koguneks organismi uuesti.
Toitumisel on mitu põhimõtet, millest on soovitatav kinni pidada kogu elu. Siis pole teil probleeme tselluliidiga.
Tselluliidivastase dieedi peamised põhimõtted
- Joo kindlasti palju vett. Vesi peab olema puhas ja gaseerimata.
- Oluline on süüa toite, mis aitavad soolestikku puhastada, mitte neid ummistada.
- Piimatoodete osas pöörame tähelepanu nende rasvasisaldusele. Kui vajate piimatooteid, siis valime madala rasvasisaldusega võimalused.
- Samamoodi ka liharoogade puhul. Kõik ei kasuta liha, kuid kui see on teie toidus, siis kasutage madala rasvasisaldusega sorte. Lambaliha ja sealiha ei ühildu tselluliidivastase dieediga. Eelistatud on lahja veiseliha, kana ja küülik. Oluline on ka toiduvalmistamise viis! Kõige sobivam viis on auruvalmistamine.
- Likvideerige või vähendage soola tarbimist.
- Joo teed ja kohvi nii vähe kui võimalik. Need joogid aitavad kaasa tselluliidi ilmnemisele.
- Dieet hõlmab suure hulga köögiviljasalatite kasutamist. Peate täitma need taimeõli ja vürtsidega.
