Rohelised sisaldavad teadaolevalt väärtuslikke aminohappeid, vitamiine, kiudaineid. Kuid vaevalt keegi kasutab seda loomulikul kujul kimpude kaupa maksimaalse kasu saamiseks. Kuid rohelise kokteili joomine, kus roheliste maitset täiendab magus banaan ja värske kurk, on väga meeldiv.
See on vajalik
- - 10 g nisurohelist
- - üks kurk
- - üks banaan
- - üks tükk varrega sellerit
- - kaks aprikoosi
- - kamp peterselli
- - hunnik tilli
- - 250 ml vett
Juhised
Samm 1
Pese seller. Lõika viiludeks. Rebige nisurohi oma kätega. Tehke sama tilli, peterselliga.
2. samm
Peske kurk, lõigake ringideks. Murra kurk, seller blenderisse. Lisage sellele nisurohelised, petersell, till. Vala vette, jahvatage ühtlaseks.
3. samm
Koori banaan. Pese aprikoosid. Luudeta. Lisage need rohelisele massile.
4. samm
Sega kõik ühtlaseks massiks. Vala kokteil klaasidesse. Kaunista soovi korral kurgiviilude ja banaaniviiludega.
