Kanarindadega roogade jaoks on palju retsepte. Kuid mitte kõik ei tea, kuidas rindu küpsetada, et need osutuksid pehmeks ja mahlaseks. Hautamisvõimaluse tõttu sobib multikeetja ideaalselt selle dieediliha küpsetamiseks. Rinnad hapukoorekastmes küpsevad väga kiiresti.
See on vajalik
- - kanarinnad (filee) - 500 g;
- - sibul - 2 tk;
- - hapukoor - 200 ml;
- - vesi - 200 ml;
- - kurkum - 1 tl;
- - seesamiseemned (valikuline) - 2 tl;
- - taimeõli;
- - must pipar;
- - sool.
Juhised
Samm 1
Haki kanarinnad tükkideks. Koori sibulad ja lõika poolrõngasteks.
2. samm
Valage multivarki taimeõli ja seadke režiim "Prae". Kui seda režiimi pole teie multikeedukannus, saate küpsetada "Saia" peal. Kui õli on soojenenud, asetage filee ja prae aeg-ajalt segades 10 minutit.
3. samm
Lisa hakitud sibul. Prae kuni sibul on läbipaistev.
4. samm
Seniks valmista kaste. Sega eraldi kausis hapukoor ja kuum keedetud vesi. Lisage soola, kurkumit kena kollaka tooni saamiseks ja paar näputäit musta pipart. Kui teete lastele süüa, siis on parem mitte lisada pipart.
5. samm
Valage hapukoorekaste kaussi ja seadke režiim "Hautatud" 1 tunniks.
6. samm
Programmi lõpus puista keedetud rindadele seesamiseemneid ja hakitud ürte. Serveeri keedetud riisi või kartuliga.
