Toores Peedisalat Apelsini Ja Piparmündiga

Toores Peedisalat Apelsini Ja Piparmündiga
Toores Peedisalat Apelsini Ja Piparmündiga

Sisukord:

Anonim

Ebatavalise maitse austajatele meeldib see originaalne salat. Salat ühendab toored peedid edukalt apelsinide ja värske piparmündiga. See on riietatud oliiviõli ja äädikaga ning kaunistuseks on mandlilaastud.

Toores peedisalat apelsini ja piparmündiga
Toores peedisalat apelsini ja piparmündiga

See on vajalik

  • Kahe portsjoni jaoks:
  • - 1 peet;
  • - 2 apelsini;
  • - 50 g rooma salatit;
  • - pool hunnikut värsket piparmünti;
  • - 2 spl. lusikad mandlilaastudest;
  • - 1 silmus lusikatäis punase veini äädikat, oliiviõli;
  • - sool, jahvatatud pipar.

Juhised

Samm 1

Loputage rooma lehed, kuivatage kergelt, pisar kätega pisikesteks tükkideks. Koori apelsin, lõika õhukesteks viiludeks, kui kohtud seemnetega - eemalda need.

2. samm

Koori toored peedid, hõõru need jäme riiviga. Loputage värsket piparmünti, rebige sellest lehed - salati valmistamiseks või pigem selle kaunistamiseks vajame neid ainult meid.

3. samm

Pange rooma salat taldrikutele, pange riivitud peet, korraldage kaunilt oranžid ringid.

4. samm

Nüüd valmista salatiks kaste: sega veiniäädikas oliiviõliga, lisa maitse järgi soola ja pipart. Salatikastmele võite lisada ka paar küüslaugupressis tükeldatud küüslauguküünt.

5. samm

Vala kaste valmis salati peale, kaunista mandlilaastude ja piparmündilehtedega. Soovitav on lasta sellel tõmmata 20-30 minutit.

Soovitan:

Lihtsad Ja Tervislikud Retseptid: Peedisalat

Lihtsad Ja Tervislikud Retseptid: Peedisalat

Peedid on tervislik köögivili, millest saab teha palju maitsvaid roogasid. Selle eriliste eeliste hulka kuulub ka pikk säilivusaeg, mis võimaldab tal väärtuslikke toitumisomadusi mitte kaotada ka talvel. Värsked, keedetud ja küpsetatud peet on suurepärane alus mitmesuguste lihtsate ja tervislike salatite valmistamiseks

Peedisalat: Retsept

Peedisalat: Retsept

Peet on B-vitamiini allikas, millel on kasulik mõju naha, juuste ja küünte seisundile. Juurvili sisaldab nikotiinhapet, mis osaleb ainevahetuses. Ärge unustage mineraalide suurt hulka: joodi, kaltsiumi jne. Üldiselt on peet kasulikkuse varuks, olles teada saanud, milline enamik inimesi soovib seda köögivilja sealsamas süüa

Kuidas Valmistada "Alenka" Peedisalat Talveks

Kuidas Valmistada "Alenka" Peedisalat Talveks

Peedid on ainulaadsed köögiviljad: ostjatele taskukohased, aednikele kergesti kasvatatavad ning kõigile väga kasulikud ja maitsvad. See juurvili sisaldab tohutul hulgal vitamiine, mis ei kao kõrgel temperatuuril töötlemisel ja pikaajalisel säilitamisel

Kuidas Keeta Peedisalat Pähklitega

Kuidas Keeta Peedisalat Pähklitega

Peet on tavaline köögivili, kuid mitte vähem kasulik. Sellel on diureetikum, põletikuvastane, analgeetiline toime. Kasulik on süüa madala hemoglobiinisisaldusega. Lihtsaim ja mõnusam viis seda köögivilja süüa on sellel põhinevad salatid. Üks populaarsemaid kombinatsioone on keedetud peet kreeka pähklitega

Peedisalat Pähklitega

Peedisalat Pähklitega

Valmistage oma lähedastele ilus ja tervislik salat. Ebatavaline toodete kombinatsioon ei jäta kedagi ükskõikseks. Salat meeldib kõigile. See on vajalik - peet 3 tk; - porgand 2 tk; - ploomid 200 g; - rosinad 100 g; - juust 100 g