Toorkooke ahjus ei küpseta. Nende valmistamine on lihtne ja kiire: selle valmistamine võtab aega mitte rohkem kui 10 minutit. Need koogid on sama magusad ja atraktiivsed kui tavalised koogid, kuid nad ei lisa vöökohale mingit turset.
See on vajalik
- - pähklid
- - kook puuviljadest / magusatest köögiviljadest
- - kookoshelbed
- - kallis
- - banaanid / avokaadod
- - kuivatatud puuviljad
- - sidruni / laimi mahl
- - värsked marjad / puuviljad kaunistuseks
- - blender
Juhised
Samm 1
Kook.
Võtke üks osa kookospähkli- või kooki (pärast mahla mahlajäämist) puuviljad / magusad köögiviljad ja üks kuni kolm osa pähkleid.
Teine kooriku variant: neli osa pähkleid ja üks osa kuivatatud puuvilju.
Me paneme kõik segistisse ja jahvatame ühtlaseks.
Saadud "tainasse" lisage maitse järgi mesi või siirup.
Vormi kook tasasele plaadile.
2. samm
Kreem.
Kreemi jaoks on hea kasutada banaani või avokaadot koos kuivatatud puuviljadega.
Vahusta koostisosad blenderis kreemjaks. Kui see on liiga paks, lisage veidi vett. Soovi korral võite lisada siirupit, mett, sidruni- või laimimahla ning sidruni- või apelsinikoort.
3. samm
Määrige eelnevalt saadud kook kreemiga.
Kaunista koogi ülaosa mooniseemnete, värskete marjade, puuviljatükkide, kaneeli, kookospähkli või kreeka pähklitega jne.
Saate kohe süüa.
Bon Appetit.
