Kana Spinati Supp

Sisukord:

Kana Spinati Supp
Kana Spinati Supp
Anonim

Väga tervislik kanarindade supp spinatiga. See osutub järjepidevuses väga vajalikuks. Toiduvalmistamiseks vajate blenderit. Sulatage spinat ja pigistage liigne vedelik enne kasutamist veidi välja.

Kana spinati supp
Kana spinati supp

See on vajalik

  • Nelja portsjoni jaoks:
  • - 500 g külmutatud spinatit;
  • - 200 g kanarinda;
  • - 3 klaasi vett;
  • - 1 klaas koort;
  • - 1 sibul;
  • - 3 küüslauguküünt;
  • - 2 spl. supilusikatäis oliiviõli;
  • - loorberileht, muskaatpähkel, tüümian, pipar, sool.

Juhised

Samm 1

See on väga kiire retsept, eriti kui olete eelnevalt kanapuljongi ette valmistanud. Kui ei, siis hakka koos puljongiga püreesuppi tegema. Selleks lõigake pestud kanarind väikesteks kuubikuteks otse nahaga. Pange kana veekannu, lisage tüümian, loorberilehed (piisab kahest), sool ja pipar. Pärast keetmist keetke tasasel tulel kaane all 15–20 minutit. Mõnikord avage kaas ja eemaldage saadud vaht, kui te seda ei eemalda, osutub puljong häguseks ja tumedaks.

2. samm

Koori sibul ja küüslauguküüned, tükelda, prae koos kuumas oliiviõlis. Lisa sulatatud pressitud spinat, hauta umbes 5 minutit keskmisel kuumusel.

3. samm

Eemaldage loorberileht koos puljongiga potist, pange sinna spinat koos sibula ja küüslauguga, küpseta veel 5–10 minutit. Pärast seda valage supp blenderisse, tükeldage ühtlaseks.

4. samm

Pange supp tagasi kastrulisse, valage klaasi koort, kuumutage koos, lihtsalt ärge keetke! Valage valmistatud kanasupp spinatiga portsjoniteks supikaussidesse, puistake peale näputäis muskaatpähklit. Serveeri suppi soojalt.

Soovitan:

Kana Pasta Supp

Kana Pasta Supp

Väga maitsev ja kergesti valmistatav supp kana ja pastaga. Muide, pasta võib asendada nuudlite või nuudlitega. See supp on ideaalne esimene käik, kerge õhtusöök, tervislik ja rikkalik hommikusöök. See on vajalik 3 liitrit vett

Prantsuse Supp Spinati Ja Spargliga

Prantsuse Supp Spinati Ja Spargliga

Seda prantsuse suppi nimetatakse sageli kevadiseks supiks, sest seda valmistatakse tavaliselt kevadel, kui aedadesse ilmub spinat ja noor spargel. Maitsev ja toitev köögiviljasupp riisiga. See on vajalik Kümne portsjoni jaoks:

Kana Kharcho Supp

Kana Kharcho Supp

Kharchosupi klassikaline retsept hõlmab veiseliha kasutamist. Kuid kuna tänapäevane toiduvalmistamine kipub üha enam muutuma, pole selle küpsetamine kanapuljongis enam jama. Kana kharcho supp on pigem mõistlik kompromiss rikkaliku, südamliku ja tiheda esimese käigu (vastavalt Gruusia rahvusköögi parimatele traditsioonidele) ja võime vahel vähendada kana liha kõrge kalorsusega roogi

Kreemjas Supp Kana Ja Mandlitega

Kreemjas Supp Kana Ja Mandlitega

Uskumatult lõhnav kreemjas kanasupp mandlite ja sidrunikoorega meeldib kindlasti ebatavaliste suppide austajatele. Supp ise on kerge, kuid samas üsna rahuldav. Koostis: 300 g kana liha; 5 tassi kana puljongit; 50 g mandleid

Kreeka Supp Kana Ja Sidruniga

Kreeka Supp Kana Ja Sidruniga

Salatilehtede lisamine supile võib tunduda ebatavaline, kuid just need loovad siin erilise maitse ja meeldiva tekstuuri. See on vajalik - kana rümp 1 kg; - kikerhernekonservid 350 g; - bulgur 3/4 st.; - suvikõrvits 1 tk