Porgandi Ja Kartuli Suflee - Maitsev Ja Kerge Roog Mahalaadimismenüü Jaoks

Sisukord:

Porgandi Ja Kartuli Suflee - Maitsev Ja Kerge Roog Mahalaadimismenüü Jaoks
Porgandi Ja Kartuli Suflee - Maitsev Ja Kerge Roog Mahalaadimismenüü Jaoks

Video: Porgandi Ja Kartuli Suflee - Maitsev Ja Kerge Roog Mahalaadimismenüü Jaoks

Video: Porgandi Ja Kartuli Suflee - Maitsev Ja Kerge Roog Mahalaadimismenüü Jaoks
Video: Kanapada porgandi ja õunaga ning põhjata õuna-kohupiimakook 2024, Detsember
Anonim

Pärast nii palju pühi ei tohiks te kohe dieeti pidada. Parem alustada kergemate toitude valmistamist. Pärast kogenud pidusid võib mahalaadimine olla maitsev ja kasulik. See roog sobib ideaalselt imikutoiduks või dieediga inimestele.

Porgandi ja kartuli suflee - maitsev ja kerge roog mahalaadimismenüü jaoks
Porgandi ja kartuli suflee - maitsev ja kerge roog mahalaadimismenüü jaoks

See on vajalik

  • -5 keskmist porgandit
  • -4 keskmist kartulit
  • -100 g hollandi juustu (või mis tahes kõva juustu)
  • -1 muna
  • -2 supilusikatäit hapukoort
  • -20 g võid
  • -sool ja pipar maitse järgi
  • -rohelised

Juhised

Samm 1

Koori kartul ja porgand, pese ja keeda pehmeks. Klopi segistiga või puder kartuliveskiga.

2. samm

Toore muna jaoks eraldage valge kollasest.

3. samm

Klopi munakollane riivmassi ja lisa hapukoor. Klopi valk kohevaks.

4. samm

Riivi juust peene riiviga, pane see köögiviljamassi ja sega kõik korralikult läbi.

5. samm

Piserdage maitse järgi soola ja pipraga. Lõpus lisage ettevaatlikult vahustatud munavalge.

6. samm

Määri portsjonitega sufleevormid vähese võiga. Täida köögiviljasegu ja küpseta ahjus 15-20 minutit 160-170 kraadi juures.

7. samm

Valmis sufleed saab kaunistada roheliste herneste, oliivide, paprikate ja ürtidega. Serveerimisel vala peale hapukoor.

Soovitan:

Küpsetatud Tilapia Kartuli-porgandi "kasukas"

Küpsetatud Tilapia Kartuli-porgandi "kasukas"

Ahjus kartuli-porgandi "mantli" all küpsetatud tilapia on valmistamise mõttes üsna lihtne roog. Kala ise pole kondine, mis muudab söömise protsessi nauditavamaks. See on vajalik • 6 tükki tilapiafileed; • 6 keskmist kartulit

Kerge Värske Kapsa Salat Porgandi Ja Apelsiniga

Kerge Värske Kapsa Salat Porgandi Ja Apelsiniga

Vitamiin-apelsinikapsasalatit - värsket, kerget ja soolast - saab valmistada igal aastaajal. Kuid eriti hea on see suvel, kui müügile ilmub õrn noor värskelt korjatud kapsas. See on vajalik valge kapsas - 500-700 grammi, keskmise suurusega porgandid - 1 tükk, magusad apelsinid - 2 tükki, vein või palsamiäädikas - 1-2 supilusikatäit, oliiviõli - 2 supilusikatäit jõhvikad - 2 supilusikatäit maitse järgi soola ja suhkrut

Porgandi Ja Kartuli Gratin Sealihaga

Porgandi Ja Kartuli Gratin Sealihaga

Porgandi-kartuli gratin sealihaga on Prantsuse köögi roog. Roogi on väga lihtne valmistada. See osutub väga maitsvaks, rahuldavaks ja aromaatseks. See on vajalik - 500 g sealiha - 500 g kartulit - 100 g juustu - 30 g jahu - taimeõli - 750 g porgandeid - 250 ml piima - 1 kamp rohelist sibulat - 40 g võid - sool, pipar maitse järgi Juhised Samm 1 Koorige kõigepealt porgandid ja kartulid

Kaussides Salat On Pidulaua Jaoks Ilus Ja Ebatavaline Roog

Kaussides Salat On Pidulaua Jaoks Ilus Ja Ebatavaline Roog

Kaussides valmistatud lehtsalat kaunistab lisaks pidulauale ka igapäevast lauda. Segades kõige tavalisemad koostisosad kausis, võite saavutada kõige ootamatumaid tulemusi, sest selline salat võib muutuda heledaks ja mittestandardseks roogiks

Sealiha Seljatükk - Suurepärane Roog Piduliku Laua Jaoks

Sealiha Seljatükk - Suurepärane Roog Piduliku Laua Jaoks

Nimmepiirkonda nimetatakse rümba tagaküljeks. Hoolimata asjaolust, et see on väga kõrge kalorsusega toode, on sellel ka mitmeid kasulikke omadusi. Seljatükk sisaldab B-vitamiini ja palju kasulikke mikroelemente - seleeni, tsinki, fluoriidi, joodi ja rauda