Lõhe Köögiviljasalat

Sisukord:

Lõhe Köögiviljasalat
Lõhe Köögiviljasalat

Video: Lõhe Köögiviljasalat

Video: Lõhe Köögiviljasalat
Video: Suvine salat lõhe ja avokaadoga 2024, November
Anonim

Seda salatit saab valmistada keedetud, praetud või kergelt soolatud kalaga. Pöörake erilist tähelepanu kaste ettevalmistamisele, sest lõpptulemuse eest vastutab just tema.

Lõhe köögiviljasalat
Lõhe köögiviljasalat

See on vajalik

  • - 200 g rohelisi ube;
  • - 3 muna;
  • - 10 kirsstomatit;
  • - 200 g lõhefileed;
  • - 2 oksakest rukolat.
  • Tankimiseks:
  • - 2 spl. l. veiniäädikas;
  • - 5 spl. l. oliiviõli;
  • - 1 tl sinep;
  • - 2 spl. l. hakitud petersell;
  • - 1 küüslauguküüs.

Juhised

Samm 1

Ühendage oliiviõli, äädikas, hakitud küüslauk, sinep ja petersell. Saatke kaste külmkappi.

2. samm

Keeda rohelisi ube 5 minutit, seejärel pane need kurnale ja jahuta jooksva voolava vee all.

3. samm

Keeda munad kõvaks keedetud, jahuta ja koori ning lõika siis kiiludeks. Pese kirss ja lõika pooleks. Pange oad, tomatid ja munad kaussi.

4. samm

Prae kala taimeõlis pehmeks. Murenda filee ja lisa salatikaussi, maitsesta soolaga. Sega salat ja maitsesta. Enne serveerimist kaunista rukola lehtedega.

Soovitan: