Avokaado Ja Kapsa Salat

Sisukord:

Avokaado Ja Kapsa Salat
Avokaado Ja Kapsa Salat

Video: Avokaado Ja Kapsa Salat

Video: Avokaado Ja Kapsa Salat
Video: Maasikamaius jogurti ja Dominoga ja roheline salat avokaado, suitsukana ja maasikatega 2024, November
Anonim

Sellises kuumuses ei taha ma üldse süüa. Meie keha keeldub rasvast ja raskest toidust. Appi tulevad salatid köögiviljadest ja puuviljadest, okroshka, hapuoblikasupp ja muud toidud. Kerge ja maitsev on salat avokaado ja hiina kapsaga. Samuti sisaldab see, nagu kõik muud salatid, palju vitamiine.

Avokaado ja kapsa salat
Avokaado ja kapsa salat

See on vajalik

  • - avokaado - 1 tk,
  • - hiina kapsas - 1/2 kapsast,
  • - kirsstomat - 7 tk,
  • - sidrunimahl - 1 spl. l.
  • Tankimiseks:
  • - mesi - 1 tl,
  • - sooda - 1/2 tassi,
  • - hakitud india pähklid - 1 spl. l.,
  • - sojakaste - 1 tl,
  • - näputäis jahvatatud musta pipart,
  • - sool.

Juhised

Samm 1

Prae india pähkleid pannil ilma õlita 3-4 minutit. Seejärel jahvata pähklid segistis ja sega mee, vee, sojakastme, pipra, soolaga.

2. samm

Jämedalt lõigatud hiina kapsas. Lõika avokaado pooleks, koori, eemalda sellest luu ja lõika õhukesteks poolrõngasteks.

3. samm

Lõika tomatid neljaks tükiks. Sega köögiviljad salatikausis, puista peale sidrunimahla. Valage valmistatud kaste.

Soovitan:

Salat Kinoa, Avokaado Ja Kirsstomatitega

Salat Kinoa, Avokaado Ja Kirsstomatitega

Salat sisaldab kinoa, mida eristatakse märkimisväärse valgusisalduse ja madala kalorsusega ning mis soodustab kahjulike ainete kasutamist inimkehast. Kinoa koos avokaado ja tomatiga muudab salat mitte ainult täidiseks, vaid ka tervislikuks. See on vajalik - 150 g kinoa

Avokaado Ja Kanarindade Salat

Avokaado Ja Kanarindade Salat

Maitsev ja toitev salat ebatavalises originaalses kujunduses - avokaado paat. See mitmekesistab meeldivalt pidulauda ja üllatab teie külalisi. Salat on natuke vürtsikas, nii et seda tuleks pakkuda väikestes kogustes. See on vajalik - 4 asja

Kerge Tomati Ja Avokaado Salat

Kerge Tomati Ja Avokaado Salat

Avokaado on eksootiline puuvili, millel pole mitte ainult kasulikke omadusi, vaid see soodustab ka kaalulangust. Kerge tomati ja avokaado salati valmistamine võtab vaid 20 minutit. See on vajalik - 4 supilusikatäit palsamiäädikat

Krabi Ja Avokaado Salat: Parimad Retseptid

Krabi Ja Avokaado Salat: Parimad Retseptid

Maitsvad suupisted on alati olnud pidulikul laual au sees. Krabiliha ja avokaadoga salatit peetakse kõige originaalsemaks ja lihtsamaks. Mõnikord soovite süüa midagi ebatavalist ja lihtsat ning palun oma lähedastele. Üks neist loomingutest on krabipulkade ja avokaadoga salat

Avokaado Salat Mustade Viinamarjadega

Avokaado Salat Mustade Viinamarjadega

Kevadel ja suvel soovite midagi vitamiinilist, värsket ja ilusat. Valmistage salat avokaado ja mustade viinamarjadega - see puuviljaroog kaunistab ja mitmekesistab teie lauda nii pühadel kui ka tööpäevadel. See on vajalik Salati jaoks: