Läätsed Paprikaga

Läätsed Paprikaga
Läätsed Paprikaga

Sisukord:

Anonim

See retsept meeldib kõigile paastuvatele inimestele. Piisab ainult praadimise ajal või asendamisest taimeõliga. Küpsetamiseks kulub pool tundi.

Läätsed paprikaga
Läätsed paprikaga

See on vajalik

  • Nelja portsjoni jaoks:
  • - 250 g punaseid läätsesid;
  • - 2 küüslauguküünt;
  • - 1 porrulauk;
  • - 1 tšillipipar;
  • - 2 punast paprika;
  • - 2 spl. supilusikatäis võid;
  • - 2 spl. lusikad kollast karripulbrit;
  • - jahvatatud pipar, sool.

Juhised

Samm 1

Kõigepealt loputage punased läätsed, valage 500 ml külma soolaga maitsestatud vett, keetke. Vähendage kuumust, keetke kaanega umbes 10 minutit.

2. samm

Koori küüslauk, lõika viiludeks, porru väikesteks tükkideks. Lõika paprika ja tšillipipar ning eemalda seemned.

3. samm

Lõika paprika kitsasteks ribadeks. Kuumuta ghee kuumas pannil, prae selles aeg-ajalt segades küüslauku, sibulat, pipart.

4. samm

Puista peale kollane karripulber. Lisage läätsed koos puljongiga. Liigutage kõik kokku, hautage 10 minutit. Pipar, sool, nagu soovite.

Soovitan:

Tervislikud Oad: Läätsed, Kikerherned Ja Mungoa

Tervislikud Oad: Läätsed, Kikerherned Ja Mungoa

Kaunviljad on kiudainete ja taimsete valkude allikad. Need sisaldavad toitaineid, mis võivad aidata vähendada vere kolesteroolitaset ja ennetada südamehaiguste riski. Igasugused kaunviljad sisaldavad lahustuvaid kiudaineid, mis muudab teid pikaks ajaks täiskõhutundeks ja viib kaalulanguseni

Kuidas Läätsed Kasvavad

Kuidas Läätsed Kasvavad

Läätsed sisaldavad rohkesti taimseid valke, mistõttu neid kasutatakse sageli taimetoitlastel ja dieedil. Venemaal on eriti populaarsed sellised sordid nagu Luganchanka ja Lyubava, millel on kõrged tarbijaomadused. Läätsede loomulik kasvatamine Läätsed on hargnenud juurtesüsteemiga üheaastased taimed, mille varre kõrgus on 15–75 cm

Läätsed Tomatikastmes

Läätsed Tomatikastmes

Maitsev ja tervislik läätseroog kaunistab teie lauda ja rõõmustab teid. Selle maiuse valmistamiseks on vaja minimaalselt aega ja koostisosi. See on vajalik -1 spl. läätsed; -1 sibul; -1 porgand; -2 spl. l. tomatipasta või 2 tomatit

Läätsed: Mis Need On Ja Kuidas Neid Valmistatakse

Läätsed: Mis Need On Ja Kuidas Neid Valmistatakse

Läätsed on liblikõieliste perekonna üheaastased söödavad taimed, mida inimesed kasutavad juba muinasajast saati. Venemaal olid pikka aega dieedi aluseks läätseroad. Aja jooksul asendati läätsed teiste toodetega, nii et täna on see kaunviljasaak meie riigi jaoks üsna eksootiline

Läätsed. Toode, Mille Me Kaotasime

Läätsed. Toode, Mille Me Kaotasime

Läätsed on suurepärane toode, millel on palju eeliseid, mis kahjuks unustatakse nüüd vääramatult. See kultuur kuulub liblikõieliste perekonda ja seda kasutatakse nii toiduvalmistamisel kui ka teatud haiguste ennetamisel. Läätsed sisaldavad palju valke, süsivesikuid, kiudaineid, aminohappeid, mineraalsooli, kaaliumi, fosforit, aga ka tärklist, rasvu ja vitamiine B1, B2, PP, C