Toitumisspetsialistid soovitavad kaalulangetamiseks kasutada sageli vürtse. Must pipar on väga populaarne, kuna see võib põletada rasvavarusid.
See on vajalik
- - must pipar;
- - oliiviõli;
- - rasvavaba keefir;
- - jahvatatud kaneel.
Juhised
Samm 1
Must pipar sisaldab palju kasulikke aineid, sealhulgas: mikroelemente, vitamiine, eeterlikku õli. Tootes sisalduvad antioksüdandid on võimelised puhastama keha kogunenud toksiinidest ja toksiinidest, stimuleerides seeläbi ainevahetust. Tänu sellele on musta pipraga kaalu langetamine tõesti võimalik. Pange tähele, et väikesed herned sisaldavad piperiini, mille tõttu suureneb maohappe tootmine ja toidu seedimise protsess on palju kiirem.
2. samm
Tarbige päevas vähemalt 2 g musta pipart. Sellisel juhul on võimalik olemasolevat kaalu säilitada ka süstemaatilise ülesöömisega. Maitseaine selles koguses olev piperiin blokeerib uute rasvarakkude moodustumise. Kui soovite oma kaalu vähendada, suurendage kuuma vürtsi kasutamist.
3. samm
Kui soovite kaalust alla võtta musta pipraga, lisage see salatitele, samuti esimesele ja teisele kursusele. Vürtsikas toit teeb janu. Inimene joob tavalisest rohkem vett. Tarbitava vedeliku mahu suurenemine viib vee-soola ainevahetuse normaliseerumiseni. Koos liigse veega eemaldatakse kehast toksiinid, seedetrakti aktiivsus normaliseerub. Pidage siiski meeles, et liigne kirg kuumade vürtside vastu võib tervisele kahjulik olla.
4. samm
Musta pipra kahjustus seisneb seedesüsteemi limaskesta ärritamisvõimes. Seetõttu on maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandi, koliidi, gastriidi all kannatavatel inimestel selle maitseaine kuritarvitamine rangelt keelatud. Kuna must pipar provotseerib rohkem soolhappe tootmist, ei soovitata seda kõrge happesusega inimese roogadele lisada. Isegi suurepärase tervisliku seisundi korral ei tohiks päevas süüa rohkem kui 5 g musta pipart.
5. samm
Maitseainena ei ole vaja kaalulangetamiseks kasutada musta pipart. Proovige spetsiaalse õli abil masseerida probleemseid kehapiirkondi. Lisage 2 supilusikatäit vürtsi liitrile oliiviõlile ja laske 2 nädalat valgustamata kohas tõmmata. Seejärel kurna toode läbi marli. Massaažiprotseduurid on soovitatav läbi viia enne magamaminekut. Pange tähele, et pipraga infundeeritud õlil on tugev soojendav toime.
