Dieedil olles tahate tõesti süüa midagi magusat. Kuid peaaegu kõik maiustused on keelatud. Maiustused, koogid, šokolaad, rullid, suhkur, kondenspiim ja nii edasi ei ole lubatud. Siiski on väljapääs. Dieedi rasked ja rõõmutud päevad aitavad sellist puuvilja- ja kohupiimamagustoitu kirgastada. Muide, seda saab süüa nii vahetult pärast valmistamist kui ka pärast jäätise asemel sügavkülmas jahutamist. Sel viisil asendate tavalise kõrge kalorsusega poest ostetud jäätise. Näiteks jäätis.
See on vajalik
- - 1 pakk (200 g) madala rasvasisaldusega kodujuustu,
- - 1 tl kakaopulber ilma suhkruta,
- - 1 väike banaan,
- - 3-4 aedmaasikat,
- - nisuleib.
Juhised
Samm 1
Murra leib puruks ja puista laia klaasi põhja.
2. samm
Jahvata madala rasvasisaldusega kodujuust kakaopulbriga, lisa banaaniviilud ja maasikad. Segame kõik segistiga homogeenseks massiks ja valatakse klaasi.
3. samm
Kaunista kakaopulbri ja maasikaviiludega - ja naudi! Magustoit on valmis, kaalu langetamine mõnuga.
