Kibuvitsa puuviljad sisaldavad laias valikus vitamiine ja toitaineid, mistõttu selle populaarsus kasvab iga päevaga. Kibuvitsat saate pruulida mitte ainult termos, vaid see meetod on kõige mugavam ja kiirem.
Kibuvitsadel on viljades esikoht C-vitamiini sisalduses. See ületab selles apelsine ja sidruneid, mandariini ja õunu. Seda seletatakse mitte ainult kibuvitsa võimet koguda vitamiini, vaid ka askorbinaasi puudumist selles, mis hävitab askorbiinhapet. C-vitamiini ei leidu mitte ainult puuviljades, vaid ka lehtedes ja kroonlehtedes. Kibuvitsapuu sisaldab karoteeni ja P-vitamiini, vastavalt nende sisaldusele on taim ka ühel esikohal. Kibuvitsamarjas on palju B-rühma vitamiine, suhkruid, orgaanilisi happeid ja foolhapet ning tanniine ja pektiile. Seetõttu tuleb seda valmistada vastavalt kõigile reeglitele, millest peamine ei ole temperatuuri tõstmine, mida on kõige lihtsam jälgida termoses.
Kuna kibuvitsad sisaldavad C-vitamiini, peate olema eriti ettevaatlik, et teid valguse kätte ei saaks, kuna see C-vitamiin hävib.
Puuvilju ostes pöörake kindlasti tähelepanu nende välimusele. Neil ei tohiks olla hallitust, musti ja nutvaid kohti, pruunikaspunaseid või oranže. Mustad ja kuivad, murenevad puuviljad ei too palju kasu, kuna need on kas väga kuivad või väga vanad. Hoidke kibuvitsaid purkides või riidest kotis kuivas ja jahedas pimedas kohas. Kõigepealt pange vajalik kogus koostisosi termosesse, seejärel valage see keeva veega. Täitmisel peate jätma vähe õhuruumi, et infusioon hapnikupuudusest oma omadusi ei kaotaks. Isegi hakitud kibuvitsaid keedetakse vähemalt 7-8 tundi, seetõttu on mugavam jätta see ööseks ja juua hommikul.
Kibuvitsamarjade valmistamiseks võite piirduda marjade ja keeva veega või lisada suhkrut ja muid kuivatatud puuvilju. Loputage marju jahedas jooksvas vees, kuid ärge leotage. Marjad valatakse termosesse kiirusega 1 supilusikatäis klaasi keeva vee kohta. Võite panna kogu puuvilja - see säästab teid valmis infusiooni filtreerimisest või võite neid jahvatada, nii et need annavad rohkem maitset ja kasulikke omadusi. Südamehaiguste käes kannatajatel on soovitatav pruulimisel segada kibuvitsa sarapuuga. Samuti saadakse väga maitsvad ja tervislikud keedud kuivatatud aprikooside või rosinate lisamisega. Ploomide lisamine ei ole soovitatav - saate väga hapu joogi, mis kiiresti halveneb.
Toiduvett ei tohiks keeda - C-vitamiin kaotab oma omadused 80 ° C juures, mistõttu tuleb mõõta keeva vee temperatuuri.
Immuunsuse suurendamiseks ja vitamiinipuuduse vältimiseks juuakse kibuvitsa kolm korda päevas pool klaasi. Kui arst määras teistsuguse kohtumise, peate rangelt järgima soovitusi. Pikaajalisel kokkupuutel hambaemailiga võivad kibuvitsamarjad selle hävitada, seetõttu on pärast selle pealekandmist soovitatav suu loputada või hambaid pesta. Kibuvits aitab närvihäirete, depressiooni ja südamenõrkuse korral, kui selle alusel keedate rahustavat teed. Selleks segatakse teelusikatäis metsroosi teelusikatäie emasrohuga, lisatakse sama palju kummelit. Samuti vajate poole teelusika kaupa kuivatatud kressi ja sarapuu õisi. Komponendid valatakse 3 tassi keeva veega ja nõutakse vähemalt 8 tundi. Siis see filtreeritakse ja võetakse kolm korda päevas 3 spl. l., 20 minutit enne sööki. Ravikuur on vähemalt 5 päeva.
