Pärast head puhkust koos alkoholimerega saabub alati hommik, kui paljud inimesed kogevad pohmelli ebameeldivaid aistinguid. Samal ajal on peamine probleem sageli aurud, mis võivad raskendada teistega suhtlemist.
Juhised
Samm 1
Kõigepealt peate mõistma, et halb hingeõhk on lihtsalt tagajärg. Põhjus peitub sügavamal, see tähendab maos. Seetõttu peate aurust vabanemiseks kõigepealt eemaldama sinna kinni jäänud aldehüüdid.
2. samm
Kuulsaim ja lihtsaim viis aurude kõrvaldamiseks on kapsas või kurgi hapukurk.
3. samm
Järgmisel hommikul, pärast lõbusat õhtut, on kasulik juua klaas piima. Selles sisalduvad ensüümid imavad toksiine ja eemaldavad aldehüüdid organismist loomulikult.
4. samm
Järgmine võimalus aurude vältimiseks on rohke vedeliku joomine. Sellisel juhul on kõige tõhusam roheline tee salvei või mineraalvesi sidrunimahla ja teelusikatäis meega. Head on ka värskelt pressitud mahlad. Nagu piim, võitlevad need joogid otseselt aurude põhjustajaga, see tähendab, et nad eemaldavad kehast kahjulikud ained.
5. samm
Rikkalik hommikusöök. Sööge võimalikult palju tervislikke toite, näiteks kaerahelbed, piimaga maisihelbed ja tsitrusviljad.
6. samm
Vaadake köögis olevaid kappe - kindlasti lebavad seal kohvioad, muskaatpähkel või kreeka pähklid, nelk, loorberilehed. Nende toitude 10-minutiline närimine on tõhus ka kuumuse vastu võitlemisel. Ärge unustage suu põhjalikult loputada hambalahuse või lihtsalt sooja veega.
7. samm
Aurude hävitamiseks võite kasutada linaseemne-, päevalille- või pähkliõli. Need ümbritsevad suu limaskesta ja takistavad ebameeldiva lõhna levimist väljapoole.
8. samm
Värske või kuivatatud petersell võitleb väga hästi aurudega, nii et tasub ka seda süüa.
9. samm
Ja viimane asi. Närige nätsu vahetult enne kodust lahkumist. Aga ainult puuvili! Fakt on see, et piparmündikumm suurendab halba hingeõhku.
