Sõstrad on tervislik ja maitsev marja. Sellest saate hõlpsalt ja lihtsalt valmistada lihtsaid, tervislikke ja aromaatseid jooke, mis meeldivad kogu perele!
See on vajalik
- - 150-200 g mustsõstralehti;
- - 150-200 g musta või punase sõstra moosi;
- - 500 g keefirit, jogurtit või kääritatud küpsetatud piima;
- - 150 g kuivatatud kibuvitsa;
- - 100 g mett.
Juhised
Samm 1
Sõstrameeleolu jook
Võtke 150-200 g mustsõstralehti, loputage neid jooksva vee all põhjalikult. Seejärel valage 2 liitrit keeva veega. Laske infundeerida 2 tundi. Seejärel kurna kõik ja lisa 150-200 g mustsõstramoosi.
2. samm
Kokteil "marslane"
Sega külm keefir või jogurt mustsõstramoosiga või punasega. Kääritatud piimatootesse lisage maitse järgi moosi. Sega kõik korralikult läbi, vala klaasidesse ja kaunista jook marjadega.
3. samm
Joo "Tervist"
Võtke 150 g kuivatatud kibuvitsa, valage neile 1,5 liitrit vett. Kuumuta keemiseni. Sulgege kaas ja laske joogil veel 10 minutit tasasel tulel podiseda. Lase segul settida, kurna ja lisa 150 g mett.
