Mõned maitseained, mida kasutame toidu valmistamisel, võivad tervisele kasulikku mõju avaldada. Vaatame kõige kasulikumaid.
Juhised
Samm 1
Mida kuumem on tšilli, seda rohkem sisaldab kapsaitsiini. Seda kasutatakse vähi, südamehaiguste ennetamisel ja ka valu leevendajana. Kapsaitsiinil on ka rasva põletavad omadused.
2. samm
Kõigist selle artikli ürtidest on kõige meeldivam lõhn tõenäoliselt kaneel. Lisades kaneeli valitud jooki või roogi, saate arteritele kasu. Kaneel võib vähendada ka kolesterooli taset ja normaliseerida veresuhkru taset.
3. samm
Kurkum ja ingver - "sugulased", pärinevad samast maitsetaimede perekonnast. Need on põletikuvastased ja võivad aidata artriidihaigeid. Lisaks normaliseerivad nad seedesüsteemi.
4. samm
Peterselli söömine on hea neeruvalu ja ummistunud arterite korral.
5. samm
Itaalia pune maitseaine sisaldab palju karvakrooli ja tümooli. Need ained on head nakkuste vastu võitlemisel. Oregano sisaldab ka palju antioksüdante. Seda eksootilist maitseainet saab kodus kasvatada.
6. samm
Küüslaugul on uskumatu kasu tervisele. Sellel on antibakteriaalne, seenevastane ja viirusevastane toime. Võite selle lisada igale meelepärasele toidule.
7. samm
Viimane vürts selles ümarduses on tüümian. Selle aroom tuleb kasuks suppide või lihatoitude juures. Tüümian on tagasihoidlik - saate seda kasvatada kodus aknalaual. Sellel on antibakteriaalsed ja antiseptilised omadused ning see võitleb teatud tüüpi nakkuste vastu, mille vastu antibiootikumid on jõuetud.
