Paljud inimesed jumaldavad sõna otseses mõttes hurma, seetõttu ootavad nad põnevusega aasta külma aastaaega, mil saavad seda marja nautida. Hurma on inimeste tervisele tõepoolest väga kasulik. Kuid selle liigne kasutamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Mis on hurma oht? Millal ja kellele on selle söömine keelatud?
Kaki on hooajaline marja, mida müüakse sügisel ja talvel. See on tuntud paljude kasulike omaduste poolest. Selle marja kasutamine küllastab inimkeha raua ja kasulike vitamiinidega. Kaki mõjub soodsalt südametööle, avaldab positiivset mõju veresoontele ja neerudele. Ta suudab aidata vererõhku normaliseerida. Hoolimata paljudest muudest kasulikest omadustest võib hurma inimeste tervist tõsiselt kahjustada. Eriti olukordades, kui süüakse küpseid marju või kui päevas süüakse rohkem kui 4 väikest küpset marja.
Milleni viib hurma ülesöömine
Hurma liigne tarbimine võib põhjustada veresuhkru suure tõusu. See võib järk-järgult suurendada diabeedi tekkimise riski. Hoolimata asjaolust, et see maius leevendab täiuslikult nälga ja seedib pikka aega, andes kehale energiat, võib hurma põhjustada liigset kaalu. Samuti mõjutab see negatiivselt ainevahetusprotsesse kehas.
See marja sisaldab tohutul hulgal tanniini, tanniine. See mõjutab negatiivselt mao ja soolte tööd. Lisaks on hurmaad sageli üsna tiheda nahaga. Kui seda ei eemaldata, siis on seda väga raske seedida, see võib vigastada siseorganite limaskesta, kui need on põletikulised ja väga tundlikud. Nii täiskasvanute kui ka laste jaoks ei saa süüa palju hurmaid, sest see "kleepub" liiga palju, fikseerib tooli. See viib kõhukinnisuseni. Eriti kriitilistes olukordades saab hurma sellise ohtliku seisundi nagu soole obstruktsioon süüdlaseks. Sellise patoloogia korral on eneseravimine kodus kasutu ja ohtlik, enamasti on vajalik kirurgiline sekkumine.
Hurma on ohtlik anda väga väikestele lastele. Parem on viia see toode laste dieeti alles 3 aasta pärast. Varasemas eas häirib hurma seedimist, võib olla provotseerija neeru- ja urogenitaalsüsteemi haiguste tekkeks. Lisaks põhjustab see marja lastel ja täiskasvanutel kergesti tugevat allergiat. Seetõttu ei tohiks te sellest eriti vaimustuda.
Keelatud on suupisteid hurmaadelt, isegi nahalt kooritud, kui enne sööki ei olnud. Tühja kõhuga toimib marja tugeva ärritusena. Kui sööte hurmaat regulaarselt tühja kõhuga, võite provotseerida haavandite arengut.
Kui inimesel on kehas liigselt joodi, on tema dieedis olev hurmaa kõige suurem vaenlane. Marjast tuleb loobuda ka nende inimeste puhul, kellel on joodi suhtes allergia, individuaalne talumatus teiste marja moodustavate komponentide suhtes.
Kes ei tohi hurmaid süüa
- Seedetrakti haigustega inimesed peaksid hurmaad olema ettevaatlikud. Mao ja soolte vähenenud aktiivsuse (atoonia), ärritunud soole sündroomi, düsbioosi ja mõnede muude valulike seisunditega on hurma kasutamine vastunäidustatud.
- Marja ei saa anda väikestele lastele.
- Raseduse ajal ja imetamise ajal ei ole hurma söömine soovitatav.
- Keelatud on seda maitsvat marja kasutada isikutel, kellel on lähiminevikus tehtud seedetrakti ja seedesüsteemi abiorganite operatsioone. Ka haavandite ja adhesioonide olemasolu on vastunäidustuseks hurma esinemisele igapäevases toidus.
- Kalduvus erinevat tüüpi allergiatele.
- Pankrease probleemid, sealhulgas pankreatiit.
- Diabeedihaigetel ei soovitata hurma aktiivselt kasutada.
