Perga on mesilaste kogutud õietolm, mida säilitatakse koos meega kammides. Perga on mesilaste jaoks kõige väärtuslikum valgu-süsivesikute toit. See on üllatavalt kasulik ka inimestele.
Juhised
Samm 1
Toidulisandina on mesilasleib kasulik absoluutselt kõigile: täiskasvanutele, lastele ja isegi rinnaga toidetavatele imikutele. See kehtib aga ainult värske mesist leiva kohta. Lastele mõeldud 10-15 grammi ja täiskasvanutele 20-25 grammi mesilasleiva igapäevane kasutamine suurendab immuunsust, arendab vastupidavust stressile. Toitainerikas mesilasleib on suurepärane alternatiiv loomsele valgule, mida taimetoitlased eriti hindavad.
2. samm
Viirushaiguste ägenemise perioodil tuleks mesilasleiva päevane annus kahekordistada, kuid neeru-, maksa- ja põrnahaigustega inimesed peavad olema mesilasleiva kasutamisel äärmiselt ettevaatlikud. Samuti piirake mesilasleiva annuse suurendamisel teiste vitamiinide kasutamist, kuna see võib põhjustada hüpervitaminoosi.
3. samm
Pergat saab tarbida igal kellaajal. Pärast sööki süües leevendab see mao raskustunnet ja aitab seedimist. Öösel sooja vee ja mee lahusega joomine, mesilasleib küllastab keha kasulike mikroelementidega, rahustab, leevendab stressi ja tagab hea une.
4. samm
Hüpertensiooni raviks ja südametegevuse hõlbustamiseks võtke mesilase õietolmu kolmenädalane kuur. Sööge pool teelusikatäit mesilase õietolmu 3 korda päevas enne sööki või tehke magus segu meega 1: 1 vahekorras, st tarbige 1 tl segu enne sööki 3 korda päevas.
5. samm
Perga küllastunud vitamiin K ravib maohaavandeid ja kaksteistsõrmiksoole erosiooni. Seedetrakti raviks valmistage mesilasleiva segu meega ja sööge 1 magustoidu lusikatäis magusaid ravimeid 3 korda päevas. Sööge erilist dieeti, mis soodustab taastumist.
