Eraldi toidu töötas välja Herbert Shelton. Tema teooria põhineb toidu ühilduvusel ja kokkusobimatusel. Keegi peab seda dieediks, kuid teooria pooldajad ütlevad, et see on eluviis. Olgu see kuidas on, aga inimesed langetavad tõesti kaalu ja nende tervis muutub palju paremaks. Kui otsustate minna üle eraldi toidule, peate palju õppima. Ja nüüd tahan esile tuua eraldi toitumise põhiprintsiibid.
Juhised
Samm 1
Niisiis, esimene reegel ütleb, et te ei saa ühendada süsivesikute ja happelisi toite. Näiteks herned apelsiniga või datlid sidruniga. Mis puutub sellist köögivilja nagu tomat, siis seda saab üldiselt tarbida ainult lehtköögiviljade ja rasvaste toitude, kuid mitte mingil juhul tärkliserikka toiduga.
2. samm
Teine reegel on see, et kontsentreeritud valke ja süsivesikuid tuleks süüa eraldi. See tähendab, et te ei saa kombineerida selliseid toite nagu liha ja leib, munad ja kartulid. Muide, komme süüa leiba lihast eraldi ilmnes väga-väga ammu. Ja ta läks Egiptuse ja Kreeka rahvaste hulgast.
3. samm
Kaks kontsentreeritud valku ei lähe kokku ühe söögikorra ajal. Näiteks ei saa koos süüa taimseid valke - kreeka pähkleid ja loomseid valke - liha. Neid tuleb kasutada üksteisest eraldi.
4. samm
Ja siin on veel üks eraldi toitumise põhimõte: arbuusit ja melonit ei saa teiste toodetega kombineerida. Lisaks tuleks neid süüa mitte ainult magustoiduks, vaid põhitoiduks.
Need on Herbert Sheltoni sõnul eraldi söötmise aluspõhimõtted. Muidugi on veel palju õppida. Kuid ma arvan, et nende põhitõdede järgi on selge, et niisama süüa pole eriti lihtne, kuid selle tulemus ja kasu on lihtsalt kolossaalsed. Edu!
