Selle joogi nimi räägib iseenesest - see on tee piimaga. Selle komponendid - piim ja tee koos toimides põhjustavad kauaoodatud tulemuse. Piim tekitab täiskõhutunde ja tee parandab ainevahetust. See tee ei sisalda peaaegu ühtegi kalorit. Lisaks eemaldab see imeline jook kehast hästi toksiine ning normaliseerib juuste, naha ja küünte seisundit.
See on vajalik
- - piim,
- - ükskõik milline tee.
Juhised
Samm 1
Dieet või paastupäev
Mõni soovitab kogu dieedi veeta piimateele, teised soovitavad paastupäeva teha vaid üks kord nädalas. Kuid arstid nõustuvad, et tegemist peaks olema ikkagi paastupäevadega. Parem kord nädalas. Äärmuslikel juhtudel - mitte kauem kui 3 päeva järjest. Loomulikult ei sega paastupäevad enne pühi, et tagasi põrgata ja need lisakilod kaotada.
2. samm
Päeval peate jooma, üks klaas iga 2 tunni järel. Päevas saate 7-8 vastuvõttu. Söögikordade vahel on dehüdratsiooni vältimiseks soovitatav juua vett. Päevas peate jooma 2 liitrit jooki. Kui te ei saa kogu klaasi korraga ära juua, võite juua väiksemate portsjonitena. Teil pole vaja ennast sundida. Parem on korraldada rohkem vastuvõtte, lühemate intervallidega, kui juua jooki jõuga.
3. samm
Ettevalmistamise ja kasutamise reeglid
Tee joogi valmistamiseks võib olla mis tahes (must või roheline). Mõni retsept lubab sellisele teele lisada isegi erinevaid ürte ja vürtse (pärnaõis, kaneel jt). Kui otsustate teha joogi rohelise tee põhjal, siis hakake seda võtma väikeste portsjonitena. Või on alguseks parem vahelduda mustaga. See näpunäide on mõeldud neile, kes pole varem rohelist teed üldse joonud. Parem on võtta madala rasvasisaldusega piima või madala protsendiga. Soovitav on seda pruulida vahekorras - 2 tl lahtiste leheteed ühe liitri piima kohta. Tee valmistamiseks on palju võimalusi. Sellest ei muutu olemus ja kasulikkus. Küpsetusmeetod sõltub rohkem maitsest. Keegi meeldib, et jook on kuum, keegi lahjendab seda alati külmaga, et mitte ennast põletada.
1 viis. Keetke liiter piima, lisage seal 2-3 tl teed, nõudke ja pingutage.
2. meetod. Pruulige teed eraldi, nõudke ja valage külma piima.
3. meetod. Keetke piim eraldi, keetke eraldi teed, laske see sisse ja lisage seal sooja piima.
4. samm
Vastunäidustused
Piima teed ei soovitata neeru- või sapipõieprobleemidega inimestele. Loomulikult ei sobi see neile, kes piima ei salli. Veel üks hoiatus - ärge olge liiga innukas ja lükake piimadieediga pikka aega edasi. Sellisele dieedile asudes pöörake tähelepanu enesetundele. Juhtub, et piima tee kasutamine tekitab elevust. Siis peate öösel selle kasutamise lõpetama.
