Kui soovite ennetada paljusid haigusi ja suurendada vaimset aktiivsust, siis jooge köögivilja- ja puuviljamahlu. Nende kasulikud omadused ilmnevad erineval viisil: saate tervendada kogu keha või ravida konkreetset haigust. Need joogid pole mitte ainult tervislikud, vaid ka maitsvad, nii et neid soovitatakse nii täiskasvanutele kui ka lastele.
Juhised
Samm 1
Joo jõhvikamahla - see aitab vältida igemepõletikku ja on vajalik ka viirusnakkuste korral. Selles on kasulike C- ja K1-vitamiinide sisaldus organismi normaalseks toimimiseks kõige vajalikum. Valige jõhvikamahl, kui teil on algne tuberkuloos, günekoloogilised haigused või ateroskleroos.
2. samm
Pöörake tähelepanu apelsinimahlale - vitamiinide A, C, B, E ja K. allikale. See jook sobib ideaalselt loodusliku energiajoogina, eriti ajutegevuse suurendamiseks. Skorbuudi vältimiseks ja söögiisu parandamiseks kasutage apelsinimahla. Apelsinimahl aitab toksiine kehast välja viia ja soolte tööd parandada.
3. samm
Kas otsite vitamiinide E, PP, H, B ja ensüümide allikat? Valige õunamahl - see aitab vältida külmetushaigusi. Joo õunamahla, kui su töö on seotud vaimse tegevusega - see jook ergutab keha ja parandab halli aine tööd.
4. samm
Pöörake tähelepanu kurgi mahlale, kui põete kardiovaskulaarse või urogenitaalse süsteemi haigusi. Selle koostises sisalduv kaalium ja naatrium, samuti A- ja E-vitamiinid eemaldavad organismist kahjulikud toksiinid ja parandavad selle tööd. Kurgimahl on kasulik ka madala vererõhu korral, igemete ja hammaste korral.
5. samm
Kõrvitsamahl on tuntud mitte ainult suhkruhaigetele mõeldud tootena, vaid ka vitamiinide E ja B allikana. Kui teil on maksahaigus, jooge kõrvitsamahla hemoglobiini suurendamiseks. Valige oma lapsele kõrvitsamahl - tema une ja söögiisu parandamiseks. Kasutage seda jooki eesnäärmehaiguste ja põiepõletike ennetamiseks.
6. samm
Ärge mööduge porgandimahlast - beetakaroteeni, vitamiinide B, E, D ja K, kaltsiumi, tsingi ja fosfori allikast. Valige see nägemise parandamiseks, vähi, tuberkuloosi ja aneemia jaoks. Tugevdage sellega närvisüsteemi, eriti vaimse ja füüsilise tööga. Porgandimahl annab teile noorust ja ilu, kuna see sisaldab ka kollageeni.
