Kaalu langetamisel on oluline lisaks tasakaalustatud toitumisele tagada ka õiged joogid. Viimane aitab teil kiiresti ja vaevata kaalust alla võtta, samuti puhastab keha toksiinidest ja toksiinidest. Esitatud salendavate jookide teine eelis on nende kõrge vitamiinide ja mineraalide sisaldus.
Juhised
Samm 1
Jõhvikamahl
Jõhvikamahl aitab keha puhastada, samuti kiirendada ainevahetust ja põletada rasva. Pange tähele, et sellel on väljendunud diureetiline toime.
Samuti on mandariinil, õunal, greibil, ananassil ja apelsinimahladel rasva põletavad omadused (peaasi, et need ei sisaldaks suhkrut).
2. samm
Sidrunipipra jook
Valmistage jook järgmiselt: lahustage 1 spl sidrunimahla ja teelusikatäis tšillit klaasis vees. See sidrunijook puhastab soolestikku, soodustab kehakaalu langust ja suurendab ka immuunsust.
3. samm
Sassi vesi
Sassi vesi aitab kiirendada ainevahetust, eemaldab kehast liigse vedeliku, parandab seedetrakti tööd.
Joogi valmistamine: õhtul sega riivitud kurk, peeneks hakitud sidrun, 20 piparmündilehte, teelusikatäis riivitud ingverit, lisa 2 liitrit vett. Järgmisel päeval on vesi kasutusvalmis, võite juua kuni 2 liitrit päevas.
4. samm
Salendav kaneeli meejook
Kaneel ja mesi puhastavad keha ja stimuleerivad seedimist. Kaneel on teadaolevalt ka näljane ja ainevahetust soodustav. Joogi valmistamine pole keeruline - peate valama 1 tl kaneeli keeva veega ja seejärel lisama lusikatäis mett. Seda peate jooma hommikul ja enne magamaminekut.
5. samm
Joo ingveri, greibi ja sidruniga
Selle joogi valmistamiseks peate pigistama kahe sidruni, kahe greibi mahla, lisama 200 gr. riivitud ingverijuur ja paar supilusikatäit mett. See mitte ainult ei soodusta kehakaalu langetamist, vaid laeb ka terve päeva erksuse ja energiaga.
