Toorest peedist tuleks valmistada krõbe salat, et hellitada oma keha vitamiinidega, puhastada toksiinidest ja toksiinidest. Samuti on peedisalat gurmaanidele jumalakartus, kuna fetajuust, pirnid ja piparmünt muudavad roa väga vürtsikaks. Seda retsepti aluseks võttes saate katsetada - mõelge välja oma tervislik peedisalat, võttes arvesse saadaolevaid tooteid.
See on vajalik
- - peet (4 tk);
- - küpsed pirnid (3 tk);
- - fetajuust (200 g);
- - sidrunimahl (4 supilusikatäit);
- - oliiviõli (10 spl. l.);
- - meresool;
- - must pipar;
- - väikesed piparmündilehed (peotäis).
Juhised
Samm 1
Pese ja koori 4 keskmist peeti ning lõika korralikeks õhukesteks ribadeks. Toores peet avaldab kasulikku mõju kogu kehale. See küllastab verd hapnikuga ja asendab kalleid nahahooldusprotseduure. Tooreid peete tuleks siiski süüa mõõdukalt. Ja kontrollige, kas olete selle suhtes allergiline.
2. samm
Peske ja koorige 3 küpset pirni. Südamik ja lõigake õhukesteks ribadeks. See lõhnav mahlane puuvili on helde ka vitamiinidega. Pirnid on eriti kasulikud aneemia, laste ja rasedate naiste puhul.
3. samm
Ühendage tassis hakitud peet pirnidega. Ühendage eraldi kausis sidrunimahl, oliiviõli, sool ja pipar. Puista saadud kaste salatile. Kaste paneb peedi ja pirni magususe meeldivalt sisse.
4. samm
Jaga peedisalat kaussidesse. Haki pealt fetajuust ja puista peale paar piparmündilehte.
