Tervislik Redisalat

Sisukord:

Tervislik Redisalat
Tervislik Redisalat

Video: Tervislik Redisalat

Video: Tervislik Redisalat
Video: Tervislik toitumine algklassidele 2024, Mai
Anonim

Redisalat on eriti tervislik, eriti kevadel. Redis aitab tõsta keha üldist toonust, samuti viirustele ja nohule vastu seista.

Tervislik redisalat
Tervislik redisalat

See on vajalik

2 porgandit, 2 valget redist, 200 grammi valget kapsast, 3 haput õuna, 200 grammi hapukoort, 200 grammi majoneesi, ürte, maitse järgi soola

Juhised

Samm 1

Koorige redis, loputage ja asetage 20 minutiks külma vette.

2. samm

Riivi redis jämeda riiviga, maitsesta poole majoneesiga ja pane esimene kiht salatikaussi.

3. samm

Riivi kooritud porgandid keskmise riiviga, soola ja maitsesta poole hapukoorega. Pange porgandid redise peale ühtlaselt.

4. samm

Koori õunad, riivi jämeda riiviga, sega ülejäänud majoneesiga ja pane järgmisesse kihti.

5. samm

Haki kapsas peeneks, jäta kätega hästi meelde, soola ja maitsesta hapukoorega. Pange kapsas õunte peale.

6. samm

Haki rohelised peeneks ja puista kapsale. Pange salat 2 tunniks külma.

Soovitan:

Mis On Kõige Maitsvam Redisalat

Mis On Kõige Maitsvam Redisalat

Redise retseptid, mis on redise alamliik, on värskete köögiviljasalatite austajate seas väga populaarne. Redisel on õrn ja peen kibedus, mis annab lahjadele talvesalatitele vürtsika ja tõeliselt kevadise maitse. Niisiis, millist redisalatit peetakse kõige maitsvamaks ja toitvamaks?

Redisalat: Fotoretseptid Lihtsaks Valmistamiseks

Redisalat: Fotoretseptid Lihtsaks Valmistamiseks

Redis on populaarne köögiviljakultuur, mis valmib varakult ja on meeldiva, kergelt terava maitsega. See sisaldab suures koguses vitamiine ja muid toitaineid. Redise lisamisega salatid võivad isegi pidulauda kaunistada. Redis on magus-hapuka maitsega varaküps köögivili

Redisalat Munaretseptidega

Redisalat Munaretseptidega

Kevad- ja suveperioodil soovitavad toitumisspetsialistid toetuda värsketest hooajalistest köögiviljadest valmistatud salatitele. Sügisel ja talvel saab neid asendada juurviljaroogadega. Redisalatid on hea alternatiiv. Redisalatite eelised Redisel on palju eeliseid ja see kehtib absoluutselt kõigi selle sortide kohta

Redisalat Vürtsikatele Armastajatele

Redisalat Vürtsikatele Armastajatele

Ladina keeles tõlgituna tähendab redis juurt. Köögivili on ümmargune või piklik. Redisalatid on kerged ja värsked. Nende valmistamine on lihtne, kuid see osutub maitsvaks ja tervislikuks. See roog ei pruugi sobida kõhuprobleemidega inimestele või neile, kellele vürtsikad toidud ei meeldi

Riisi- Ja Redisalat

Riisi- Ja Redisalat

Maitsvate koostisosade kombinatsioon muudab selle salati maitse värskeks, säravaks ja rikkalikuks. Salati valmistamise aeg on vaid 25 minutit, tulemus kindlasti üllatab. Koostis: Suur sibul - 1 tk; Redis - 2 tk; Apple (parem on võtta hapu) - 1 tk