Peet on meie toidulaual sage külaline. See on tervislik köögivili, mis sisaldab erinevaid vitamiine ja mineraale, mille abil saate toksiine ja toksiine kehast eemaldada. See sisaldab sellist elementi, mis on kasulik nooruslikule nahale ja tervetele luudele, nagu kvarts. Keedetud ja eriti küpsetatud peet säilitab oma peamised kasulikud omadused ja omadused. Kuumtöötlemisel selles sisalduvat betaiini ei hävitata. Mis tahes roa jaoks: salatid, püreesupid ja carpacciosid, võite kodus peeti küpsetada.
Juhised
Samm 1
Loputage keskmise suurusega peet, lõigake sabad, kuivatage paberist köögirätiku või salvrätikuga.
2. samm
Keera iga juurvili tihedalt fooliumisse ja torka sinna hambatikuga mitu auku.
3. samm
Pange väikesele küpsetusplaadile kiht jämesoola ja asetage selle peale peet. Eelsoojendage ahi, asetage küpsetusplaat peetidega ja küpsetage seda poolteist tundi temperatuuril 220 ° C.
4. samm
Lülitage ahi välja, laske peet seest veidi jahtuda, laske seista umbes 30 minutit. Pärast seda on need üsna kasutusvalmis ja neist saate teha mitmesuguseid roogasid.
