Suvine Krevetisalat

Suvine Krevetisalat
Suvine Krevetisalat

Sisukord:

Anonim

Krevettide, ürtide ja köögiviljadega salat on suurepärane võimalus kerge suve söögikorra jaoks. Hele päikeseline salat rõõmustab teid, rahuldab nälga ja täidab keha tervislike toitainete ja vitamiinidega.

Suvine krevetisalat
Suvine krevetisalat

See on vajalik

  • - 250 g kirsstomatit;
  • - 200 kooritud krevetti;
  • - 40 g rukolat;
  • - 1 väike purk oliive;
  • - 2 spl. supilusikatäis oliiviõli;
  • - 0,5 tl veiniäädikat;
  • - vürtsid;
  • - sool maitse järgi.

Juhised

Samm 1

Täitke keskmise suurusega kastrul veega ja pange see tulele. Kui vesi keeb, kasta sinna krevetid ja keeda paar minutit. Tühjendage vesi, jahutage krevetid ja pange need paberrätikule, nii et see imendaks liigset niiskust.

2. samm

Pese kirsstomateid jooksva vee all ja lõika pooleks.

3. samm

Sorteerime rukola, peseme ja kuivatame paberrätikuga, mille järel rebime selle oma kätega keskmise suurusega tükkideks.

4. samm

Eemaldage oliividest seemned ja lõigake need pooleks.

5. samm

Valmistage salatikaste eraldi kausis. Selleks segage oliiviõli, äädikas, sool ja maitsetaimed.

6. samm

Pange kõik salati koostisosad sügavasse kaussi, valage valmis kaste sellesse, segage kõik põhjalikult ja serveerige.

Soovitan:

Greibi- Ja Krevetisalat

Greibi- Ja Krevetisalat

Kevadel vajab meie keha vitamiine. Greip on vitamiinide ja mineraalide ladu. See on eriti rikas vitamiinide C, B1, B2, PP, samuti kaltsiumi, fosfori ja raua poolest. Kuid värske greip suurtes kogustes on ohtlik gastriidi ja kõhunäärmehaiguste all kannatavatele inimestele

Spargli- Ja Krevetisalat

Spargli- Ja Krevetisalat

Spargli, krevettide ja daikoniga salatist saab hea külma eelroa. Sidrunikaste täiendab salatit ja ühendab kõik koostisosad. Määratud toidukogusest piisab 3-4 portsjoniks. See on vajalik - valge spargel - 300 g; - krevetid - 400 g

Kodune Krevetisalat

Kodune Krevetisalat

Mereandidest valmistatud toidud ei tuleta meile meelde ainult unustamatut mereäärset puhkust, vaid on ka väga tervislikud. Hele krevetisalat kaunistab kõigi gurmaanide pidulikku lauda. See on vajalik - 1 küps tomat - 100 g fetajuustu - 3 spl

Kerge Krevetisalat

Kerge Krevetisalat

Kerged mereandidega salatid on naiste seas väga populaarsed, kuna need ei sisalda palju kaloreid ega koorma kõhtu. See salat pole erand ja see on ka väga tervislik. See on vajalik - 500 g krevette - 2-3 tk. värsked tomatid - 2 tk värsked kurgid - 1/2 paprika - 80 g fetajuustu - 12 tk oliivid - 3-4 spl

Soe Krevetisalat

Soe Krevetisalat

Krevettidega soe salat osutub mitte ainult uskumatult maitsvaks, vaid ka väga kasulikuks, kuna mereannid sisaldavad suures koguses inimesele vajalikke vitamiine ja mikroelemente. See on vajalik • 150 g krevette; • pool klaasi konserveeritud ananassi