Puuviljasalat Jogurtikastmega

Sisukord:

Puuviljasalat Jogurtikastmega
Puuviljasalat Jogurtikastmega

Video: Puuviljasalat Jogurtikastmega

Video: Puuviljasalat Jogurtikastmega
Video: Coop Kokakool soovitab: Puuviljasalat jogurtikastmega 2024, Märts
Anonim

Kiivi on väga tervislik puuvili, see sisaldab palju vitamiine ja mineraale. Iga selle puuvilja lisamisega roog muutub mitte ainult maitsvaks, vaid ka äärmiselt tervislikuks.

Puuviljasalat jogurtikastmega
Puuviljasalat jogurtikastmega

See on vajalik

  • - banaan 1 tk;
  • - pirn 1 tk;
  • - õun 1-2 tk;
  • - kiivi 1-2 tk;
  • - aprikoosid 5-6 tk;
  • - 2 apelsini;
  • - sidrunimahl 1 tl;
  • Tankimiseks:
  • - looduslik jogurt 1 klaas;
  • - paksendaja kreemi 1 kotikese jaoks;
  • - kaneel 0,5 tl;
  • - mesi 1 spl. lusikas;
  • Kaunistuseks:
  • - kookoshelbed.

Juhised

Samm 1

Peske kõik puuviljad hoolikalt külmas vees ja kuivatage paberrätikutega. Võtke 1 apelsin ja koorige see peene riiviga.

2. samm

Jogurti kastme keetmine. Võta kreemiks looduslik jogurt, apelsinikoor, mesi, kaneel ja paksendaja, peksuta kogu mass mikseriga korralikult läbi. Pange saadud segu külmkappi tahenema.

3. samm

Koori kiivi, pirn ja õunad. Jätke pool kiivist kaunistuseks, lõigake ülejäänud puuviljad väikesteks kuubikuteks.

4. samm

Eraldage banaan koorest, lõigake väikesteks viiludeks ja piserdage sidrunimahlaga. Lõika aprikoosid pooleks ja eemalda seemned.

5. samm

Koorige apelsinid ja koorige valged kiud. Eemaldage kile igast kiilust ja lõigake paberimass väikesteks tükkideks.

6. samm

Pange tassi väike kaste ja sellele ettevalmistatud puuviljad. Asetage ülejäänud kaste ülevalt ja külgedelt. Kaunista salat kiiviviiludega, puista üle kookosega ja serveeri.

Soovitan: