Maiustuste sortiment on laialdaselt esindatud igas moodsas poes. Igale maitsele ja rahakotile on toode. Neil, kellel on magusaisu, on palju valida, kuid peate meeles pidama, et saate valida, keskendudes mitte ainult maitsele, vaid ka toote kasulikkusele.
Kahjulikud maiustused:
1. Rasvad kommid. Need on kommid, mis on valmistatud kõige primitiivsema tehnoloogia abil kõige odavamatest koostisosadest. Nende kahju on tohutu. Need põhjustavad rasvumist, hävitavad südant, maksa, veresooni.
2. Rasvad ja magusad küpsised. Sisaldab rasvu, mis tapavad südant ja veresooni. Samuti, kui see on toodetud lihtsustatud tehnoloogia abil, rikub see hambaid ja hävitab emaili.
3. Vahvlid. Vahvlid ise on üsna kahjutud. Kuid kiht on tavaliselt valmistatud madala kvaliteediga ebatervislikest rasvadest.
4. Närimarmelaad. See sisaldab palju kahjulikke lisaaineid, värvaineid ja stabilisaatoreid. Selline marmelaad on hammastele väga kahjulik, sest närides ummistub see sügavalt pragudesse ja pragudesse. Ärge ostke lastele kummikomme, sest need võivad põhjustada tugevat allergiat.
Tervislike maiustuste valimine:
1. Banaanid. See on üks magusamaid ja rahuldust pakkuvaid puuvilju. Rahustab täiuslikult näljatunnet, kahjustamata tervist.
2. Kuivatatud puuviljad. Viigimarjad, rosinad, kuivatatud aprikoosid on suurepärane kahjulike maiustuste asendaja. Kuivatamise ajal aurustub puuviljadest vesi, kuid kõik kasulikud ained jäävad alles.
3. Vahukomm. Võite ohutult süüa 1 tükk päevas, sest see sisaldab ainult 300 kilokalorit 100 grammi kohta. Vahukommid sisaldavad ka fosforit ja rauda.
4. Mõru šokolaad. Mõni tumeda šokolaadi tüüp on praktiliselt suhkruvaba. Kuid see sisaldab kehale kasulikke antioksüdante. Mõru šokolaad tugevdab veresooni ja leevendab depressiooni.
5. Kallis. See on hea ja tervislik suhkru asendaja. Lisage see teele, kuna see sisaldab mangaani, rauda ja magneesiumi.
Proovige oma tavalised maiustused tervislikumate vastu vahetada ja nautige neid oma tervist ja vormi kahjustamata.
