Retseptid Noorusele Ja Ilule

Sisukord:

Retseptid Noorusele Ja Ilule
Retseptid Noorusele Ja Ilule

Video: Retseptid Noorusele Ja Ilule

Video: Retseptid Noorusele Ja Ilule
Video: Rössypotut – oululainen perinneruoka 2024, November
Anonim

Vormis püsimiseks peate sööma õigesti. Lisage need lihtsad road oma menüüsse, et püsida ilus ja tervislik.

iluretseptid
iluretseptid

See on vajalik

  • 1. Salati "Tervis" jaoks:
  • - 150 gr. kodujuust;
  • - 2 porgandit;
  • - 1 õun;
  • - 1 spl. lusikas mett.
  • 2. Keefiri "apelsinihommik" jaoks:
  • - 1 liiter keefirit;
  • - 2 suurt porgandit.
  • 3. Prantsuse ilusalati jaoks:
  • - 2 supilusikatäit kaerahelbed;
  • - 6 supilusikatäit keedetud vett;
  • - 3 supilusikatäit külma piima;
  • - 1 lusikatäis suhkrut;
  • - 1 suur õun;
  • - 1 sidruni mahl.

Juhised

Samm 1

Salati "Tervis" valmistamiseks riivige porgandid ja õun peene riiviga, segage. Sega mesi kodujuustuga. Serveeri salatit kihiti: õun, porgand, kodujuust + mesi, õun, porgand, kodujuust + mesi. Vala peale õuna- ja porgandimahl.

2. samm

Orange Morning keefiri valmistamiseks riivige porgandid peenele riivile, pigistage mahl välja ja segage keefiriga. Võita kompositsioon hästi.

3. samm

Prantsuse ilusalati valmistamiseks valage kaerahelbed veega ja laske tund aega. Lisage piim, suhkur, riivitud õun, sidrunimahl. Sellist salatit peate sööma igal hommikul, tühja kõhuga.

Soovitan:

Miks On C-vitamiin Tervisele Ja Ilule Kasulik?

Miks On C-vitamiin Tervisele Ja Ilule Kasulik?

Inimese kehas ei toimu peaaegu ühtegi protsessi ilma vees lahustuva C-vitamiini (askorbiinhape) osalemiseta. Rakkude kasv ja taastumine, raua imendumine, immuunsuse säilitamine on ainult väike osa vitamiini funktsioonidest. Oluline on meeles pidada, et keha ei tooda seda, vaid siseneb koos toiduga

Odra Puder Tervisele, Ilule Ja Noorusele

Odra Puder Tervisele, Ilule Ja Noorusele

Toitumisspetsialistid soovitavad kaalupatsientide kaalust alla võtmiseks sageli odriputru. Suure valgusisalduse ja kiudainesisalduse, kuid samal ajal vähese süsivesikute sisalduse tõttu on see toode ideaalne dieettoiduks. Hiljutiste uuringute käigus on teadlased suutnud tuvastada veel ühe tavalise otra eelise

Miks On Hurma Tervisele Ja Ilule Kasulik?

Miks On Hurma Tervisele Ja Ilule Kasulik?

Säravat, rikkalikult oranži marja võib leida mitmesuguste nimede all. See on Hiina virsik, jumalate ploom ja talvekirss. Sellised kiinduvad nimed saavad anda tõeliselt väärtusliku ja maitsva looduse kingituse. Seda marja hinnatakse eriti seetõttu, et see valmib lähemale talvele - ajal, mil looduslike vitamiinide ja toitainete allikad muutuvad üha napimaks

Kodused Viina Retseptid Kuupaistest Kodus: Samm-sammult Retseptid Koos Fotodega Lihtsaks Valmistamiseks

Kodused Viina Retseptid Kuupaistest Kodus: Samm-sammult Retseptid Koos Fotodega Lihtsaks Valmistamiseks

Kodused pühad või seltskondlikud koosviibimised mööduvad harva ilma alkohoolsete jookideta. Kaupluste riiulid pimestavad pakutavate toodete arvu. Kahjuks ei vasta nende hind sageli deklareeritud kvaliteedile. Kuidas veenduda, et paar klaasi ei muutuks hommikuks ebamugavaks?

Millised Toidud On Noorusele Ja Ilule Ohtlikud

Millised Toidud On Noorusele Ja Ilule Ohtlikud

Kõik tahavad olla noored ja ilusad, kuid paljud unustavad tervise. Iga kord, kui istume söögilaua taha, eelistame maitsvat, kuid mitte alati tervislikku toitu. Kõik, mis võib panna meid ebatervislikust toidust loobuma, on kehahooldus. Kuidas on lood keha kui tervikuga?