Pirn on populaarne oma maitse poolest. Tasub teada kõiki selle puuvilja kasulikke omadusi. Pirn on lubatud ja isegi soovitatav tarbida mitmesuguste haiguste korral. Pirn aitab tugevdada kogu keha. See sisaldab palju eeterlikke õlisid ja bioloogiliselt aktiivseid aineid.
See puu aitab suurendada immuunsust, taastada tugevust ja vältida depressiooni. Pirnide söömine on eesnäärmepõletiku ravimisel kasulik. Rahvameditsiinis on juba pikka aega kasutatud pirnikompotti ja teed. Metsikud pirnid on eriti head meeste tervise säilitamiseks.
Milliseid toitaineid pirn sisaldab?
Tänu oma koostises olevatele orgaanilistele hapetele on pirn antimikroobne aine. Ja nendes rahva poolt armastatud puuviljades on arbutiin - antimikroobne antibiootikum. Mõnede soolte ja urogenitaalsüsteemi probleemide korral on soovitatav kasutada pirne, kuna need aitavad normaliseerida soolefloorat.
Pirn on tervislike kiudainete, sahharoosi, glükoosi ja fruktoosi allikas. Vili sisaldab karoteeni ja foolhapet. Samuti on see vääriliselt populaarne puuvili tanniinide allikas, mis kaitseb mao ja soolte limaskesta. Pirnid sisaldavad tanniini, millel on kokkutõmbav toime, mis on kasulik düspepsia korral.
Vitamiinid
Pirn on vitamiinide A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, PP ladu. Seetõttu on vaja vananemisprotsessi aeglustada, võidelda erinevate nakkuste vastu, parandada nägemist ja taastada immuunsüsteem. B-vitamiinid on hädavajalikud paljude kehasüsteemide jaoks, sealhulgas närvisüsteemi jaoks. Ja vitamiini PP puudumine ähvardab südame-veresoonkonna haigusi ja tromboose.
Makrotoitained
Pirn on paljude makrotoitainete allikas. See sisaldab kaaliumi, mis on valkude ja süsivesikute õigeks ainevahetuseks hädavajalik. Tänu kaaliumile normaliseerub vererõhk. Pirn soodustab liigse vedeliku väljutamist kehast ja aitab reguleerida kudede veesisaldust. Luukoe ehituses osalevad pirni hulka kuuluvad kaltsium ja fosfor. Pirnid aitavad maksafunktsiooni aktiveerida.
Pirnides sisalduv magneesium parandab soolestiku liikuvust, aktiveerib ainevahetusprotsesside jaoks vajalikke ensüüme. Pirnides on ka palju naatriumi, mis stimuleerib seedeensüümide aktiivsust.
Mikroelemendid
Pirn sisaldab selliseid kasulikke mikroelemente nagu vask, tsink ja fluoriid. See puuvili sisaldab mangaani, mis on hea teatud ühendite toksiliste mõjude leevendamiseks. Pirn sisaldab rauda, mis on vajalik hemoglobiini koguse suurendamiseks veres, ja joodi, mille tõttu sünteesitakse türeoksiin, kilpnäärmehormoon.
Kellele pirnid head on?
Pirnid on nendes sisalduva kaaliumi tõttu kasulikud südamepuudulikkuse, südamepekslemise, kõrge vererõhu ja erinevate kardiovaskulaarsüsteemi häirete raviks. Neid on soovitatav kasutada nii vaimse ja füüsilise võimekuse vähenemise kui ka ateroskleroosi ja muude magneesiumipuudusega seotud haiguste korral. Inimestel, kellel on pearinglus, isutus, pidev ärevustunne, hirm ja ärritus, unetus ja väsimus, võib soovitada lisada pirnid oma menüüsse.
Kõhunäärme düsfunktsiooni ja suhkruhaiguse all kannatavad inimesed võivad oma igapäevases toidus sisaldada pirni, sest see sisaldab palju fruktoosi, mille imendumine ei nõua insuliini. Patsientidel, kellel on kudede halb paranemine, soovitatakse süüa pirne, samuti eriti külma suhtes tundlikke inimesi.
Pirnid on vajalikud seedeprotsesside tõhustamiseks, ainevahetuse parandamiseks. Nende puuviljade söömine aitab kaasa kõhukinnisusele, kuna koostis sisaldab jämedaid kiudaineid.
Vastunäidustused ja kahju
Pirnide söömine võib soolehäireid negatiivselt mõjutada. Kuidas seda puuvilja tarbida, on väga oluline. Pärast pirni ei saa juua toorest vett ega võtta rasket toitu. Samuti pole soovitatav pirni süüa tühja kõhuga. Tuleb meeles pidada, et sellel puuviljal on diureetiline toime.
