Seda ürti peetakse väga kasulikuks ja kõik on sellest vähemalt korra kuulnud. Dachade juurest pole seda alati võimalik leida, kuid poeriiulitel müüakse seda üsna sageli.
Spinat kasutatakse toiduvalmistamisel ja alternatiivmeditsiinis väga sageli, kuna see sisaldab palju kasulikke aineid ja mikroelemente. Selle söömisel hakkab mälu paremini tööle, veresooned tugevnevad ja soolestik paraneb.
See taim sisaldab valke, orgaanilisi happeid, kiudaineid, tärklist. Tänu sellele koostisele kiireneb keha ainevahetus. Lisaks on spinat kasulik immuunsüsteemile ja kilpnäärmele. Spinatimahla tarbimisel on oluline regulaarsus. Te ei tohiks oodata suurepäraseid tulemusi ühest korrast.
Mao ja soolte töös esinevate probleemide korral on soovitatav kasutada ka spinatimahla, sest see leevendab põletikku ja parandab jõudlust. Spinatimahl tugevdab närvisüsteemi ja aitab toime tulla verehaigustega.
Kuidas valmistate spinatimahla?
Kõiki kõige kasulikumaid vitamiine hoitakse ainult värskelt pressitud mahlas. Mõne aja pärast vitamiinid ja mineraalid kaovad. Seda mahla on lihtne valmistada. Pressi suvalises koguses spinati lehtedest mahl. Seda saab külmkapis hoida mitte rohkem kui 24 tundi.
Mis puutub annustamisse, siis on parem pöörduda arsti poole, sest erinevate terviseprobleemide korral peaks mahla olema erinev kogus. Tavaline mahla määr inimesele on umbes 200 grammi päevas. Soovi korral võite enne kasutamist lisada mett.
Enne kasutamist arvestatavad nüansid:
- Juhtub, et pärast mahla joomist kogeb inimene mitte eriti meeldivaid aistinguid ja võib mahlale lisada mineraalvett. Seda ei tohiks teha, sest kroonilised haigused võivad süveneda.
- Mahla soovitatakse juua õlgedega. Iga lonksuga on vaja ette kujutada, kuidas keha on täis vitamiine ja mikroelemente.
- Ärge ühendage muid nektareid spinati mahlaga.
- Mahla joomist ei tohiks kombineerida toidu tarbimisega.
- Ärge unustage mao happesust. Normaalse ja madala happesusega inimesed peaksid mahla tarbima pool tundi enne sööki ja kõrge happesusega - tund pärast seda.
