Kõik vahendid on õhukese keha suunas head. Igaüks, kes kaalust alla võtab ja kööki vaatab, hindab ühte mõtet: "Mida süüa, et kaalust alla võtta?" Ja just siit leiate lisakilode vastu võitlemisel abistajaid. Need on vürtsid! Paljud neist suudavad kaalulangetamist oluliselt aidata - tugevdada uinuvat ainevahetust või petta isu.
Juhised
Samm 1
Tulised piprad
Kõik pipra sordid - jahvatatud must, tšilli, tšilli, paprika - kiirendavad ainevahetust ja soodustavad kehakaalu langust. Paprikaid kasutatakse vürtsidena salatites ja salendavates suppides. Nende kuum maitse, millest see muutub soojemaks, kiirendab ainevahetusprotsessi.
Pipart saab kasutada mitte ainult sisemiselt, vaid ka väliselt. Rasvumise vastu võitlemisel kasutatakse probleemsetes kehaosades kreeme, pipraekstraktil põhinevat hõõrdumist. Paprikaõli stimuleerib vereringet, kiirendab rasvade põletamise ja lagundamise protsesse. Tselluliit, kortsud ja naha lõtvumine taanduvad - toimub keha vormimine.
2. samm
Kaneel
Kaneelil, nii pulkade kujul kui ka jahvatatult, on märkimisväärne omadus - suurendada suhkru ainevahetust kakskümmend korda. Veresuhkru, kaneeli vähendamine
ei provotseeri insuliini vabanemist ja rasva ei ladustata organismis. Teil on seda natuke vaja - sööge lihtsalt veerand tl päevas.
Kaneel summutab tänu meeldivale aroomile ägeda näljatunde. Ja selle tulemusena on järgmine söögikord kontrolli all. Kaneeli toidukiud parandavad soolemotoorikat, eemaldavad kehast toksiine ja toksiine. Kaneeliga teed, kokteilid, joogid aitavad mitte ainult toitu mitmekesistada, vaid annavad ka tervisliku efekti.
Kaneeli abil saate teha mähiseid, tselluliidivastast massaaži, aga ka erinevaid maske, koorida probleemseid kehaosi. Kaneelimähised aitavad organismist eemaldada liigset vett ja toksiine, parandavad lümfidrenaaži, kiirendades ensümaatilisi protsesse ja vere mikrotsirkulatsiooni. Eksperdid kinnitavad, et üks kaneelimähis võib vähendada keha mahtu ühe sentimeetri võrra. Sihuke keha on tänulik lõhnava kaneeli eest!
3. samm
Kurkum
Kurkum on erekollane vürts, millel on iseloomulik vürtsikas aroom, ingveri sugulane. Hea kaalulangetajale selle poolest, et suudab normaliseerida keha ainevahetusprotsesse. Kurkumiin on eriline vürtsielement, mis vastutab selle erkkollase värvi ja võime eest pärssida rasvkoe kasvu. Koliin on kurkumi teine element, mis vastutab maksa rasvade töötlemise eest. See vähendab rasvhapete kontsentratsiooni veres ja parandab kolesterooli ainevahetust.
Kasutage vürtsi julgelt suppides, kastmetes ja lisage teele. Kurkumiga salendavad kehamähised on tselluliidivastase toimega. Ja ka kurkumikomponentidega maskid ja kreemid siluvad mitte ainult nahka, vaid aitavad armidest ja armidest vabaneda.
