Maasikad on esimene mari, mis pärast talve meie laudadele ilmub. Maitsev, särav ja lõhnav - see on tõesti meie keha jaoks kasulike mikroelementide ja vitamiinide ladu. Mis kasu on maasikatest?
Maasikad sisaldavad palju kasulikke happeid. Üks neist, foolhape, avaldab positiivset mõju närvisüsteemi seisundile. Salitsüülhappel on head palavikuvastased ja higistavad omadused ning see soodustab ka vere vedeldamist. Selles marjas on palju ja oblikhapet, mis toimib organismis täiendava energiaallikana. Maasikates on piisavalt rauda, kaaliumi ja C-vitamiini. Viimase poolest jäävad nad sõstardele alla. Vaatamata sellele kõrvaldavad maasikad hooajalise vitamiinipuuduse tagajärjed.
Marjas on rohkesti glükoosi, mis toimib meie kehas peamise energiaallikana ainevahetuse ja selle aktiveerimise tagamisel. Seega aitab maasikate kasutamine kaasa keha noorendamisele ja kehakaalu langusele.
Selle marja lisamine toidule avaldab soole mikrofloorale kasulikku mõju: maasikate kasutamine vähendab düsbioosi ilminguid. See seob ja eemaldab kehast kergesti toksiine, raskmetalle ja muid kahjulikke aineid. Neeruprobleemidega inimesed võivad ohutult lisada oma dieeti maasikaid, kuna neil on diureetiline toime paremini kui ühelgi teisel ravimil.
Seda marja kasutatakse aktiivselt koduses kosmetoloogias. See teeb imelisi valgendava ja niisutava toimega näomaske.
Kõik pole siiski nii pilvevaba. Tuleb meeles pidada, et maasikad on üsna tõsine allergeen. Selle poorne pind on võimeline kogunema suures koguses õietolmu, mis muudab selle ohtlikuks allergiatele. Vaatamata eelistele tuleks maasikaid tarbida mõistlikes kogustes.
