Kuidas Veeta Paastupäevi Kodujuustule

Kuidas Veeta Paastupäevi Kodujuustule
Kuidas Veeta Paastupäevi Kodujuustule

Video: Kuidas Veeta Paastupäevi Kodujuustule

Video: Kuidas Veeta Paastupäevi Kodujuustule
Video: MAJAKORISTUS / KEEMILINE PUHASTUS puudub / Kuidas türgi naised koristust teevad? Köögi koristamine 2024, November
Anonim

Paastupäevi planeerivad inimesed mõtlevad paratamatult, millist toodet valida. Suurepärane lahendus sellistel päevadel oleks kodujuust. Selle konkreetse toote eelis: ei nõua erilisi finantskulusid, välistab pika seismise pliidi juures.

Kuidas veeta paastupäevi kodujuustule
Kuidas veeta paastupäevi kodujuustule

Kodujuust on üks populaarsemaid kääritatud piimatooteid. Kodujuustu paastupäevad on liha- või kalapäevade suurepärane asendaja. Loomulikult räägime rasvavabast (kuni 1, 8%) kodujuustust ilma lisanditeta. Ühe sellise päeva jooksul võite kaotada 0,5-1 kg. Kohupiimadieedil praktiliselt pole vastunäidustusi, see sobib ülekaalulisuse, südame-veresoonkonna haiguste ja ateroskleroosi all kannatavatele inimestele.

Paastupäev kodujuustul ja keefiril

Sa vajad:

- kodujuust (rasvasisaldus 0 kuni 1, 8%) - 500 g;

- keefir 1% - 0,5 l.

Hapendatud piimatooted jagunevad 5 toidukorraks ja neid süüakse kogu päeva jooksul.

image
image

Paastupäev kodujuustu ja piima peal

Sa vajad:

- rasvavaba kodujuust 0,3 kg;

- piim 1-2, 5% - 1 liiter.

Neid tooteid võib segada või eraldi tarbida. Peamine on süüa vähe, korrapäraste ajavahemike järel.

image
image

Paastupäev kodujuustul ja õuntel

Sa vajad:

- kodujuust - 0,4 kg;

- piim 1 klaas;

- magustamata õunad - 1 kg.

Need toidud on jagatud võrdseteks osadeks ja neid süüakse 5-6 toidukorra jooksul.

image
image

Enne kodujuustu paastupäeva ei tohiks teil olla rikkalikke õhtusööke, välistada rasvaseid, praetud ja vürtsikaid roogasid. Mahalaadimise päeval peate jooma palju vedelikku 1, 5 - 2 liitrit. vesi, taimeteed, roheline tee. Järgmisel päeval peate hoiduma magusatest, tärkliserikkadest ja liiga kaloririkastest toitudest, vastasel juhul võivad kaotatud kilogrammid tagasi tulla.

Soovitan: