Paljud dieedid hõlmavad spetsiaalset toitumist, tänu millele saate need liigsed kilod hõlpsasti kaotada. Igasugust dieeti saab varieerida ja lisada vürtse, mis mitte ainult ei paranda toote maitset, vaid aitavad kaalu langetada.
Juhised
Samm 1
Kaneel
Kaneel blokeerib aktiivselt veres leiduvat suhkrut ja muundub seejärel rasvaks. Kui tarbite ¼ teelusikatäit kaneeli üks kord päevas, saate süsivesikute ainevahetust parandada 25 korda. Lisaks tekitab kaneeli lõhn küllastumise illusiooni.
2. samm
Cayenne'i pipar
See on kõige kibedam pipar, mille kasutamise järel võib ilmneda palavik. Selle tulemusena hakkab keha järgmise kolme tunni jooksul aktiivsemalt süsivesikuid omastama ja rasva põletama. Cayenne'i pipart tarbides saate vähendada söögiisu ja stimuleerida hormoonide tootmist.
3. samm
Kurkum
Kurkum on teadaolevalt hea antioksüdant, mis toimib hästi vabade radikaalide ja põletike vastu. Kurkum blokeerib rasvade kogunemise ja soodustab toidu paremat imendumist.
4. samm
Kardemon
Kardemon on väga tõhus rasvapõletaja. Kui kasutate toidukorra ajal kardemoni keetmist, saate need lisakilod kiiresti vabaneda. Puljongi valmistamiseks peate võtma termose, panema selles teelusikatäis kardemoni ja valama 300 milliliitrit keedetud kuuma vett.
5. samm
Aniis
Aniis võitleb suurepäraselt söögiisu vastu ja toniseerib keha. Kui soovite tõesti süüa, võite aniisi närida.
6. samm
Ingver
Ingver kiirendab suurepäraselt ainevahetust. Tänu teda saate anda tassi ainulaadse maitse ja aroomi.
