Ärge oodake, et sööte võluvilja pärast paari kuklit ja kooki ning hakkate kaalust alla võtma. Seda ei juhtu! Süüa tuleb targalt ja olla aktiivne inimene. Rasva põletamine toimub koos õige toitumisega. Kuid on mõned toidud, mis tegelikult aitavad parandada ainevahetust ja seedimist. Need on puu- ja köögiviljad. Lisame need kiiresti oma dieeti!
- Greip on kõige tuntum ja levinum puu kaalulangetamiseks ja rasvade põletamiseks. Greibi saladus on naatriumisisaldus, mille tõttu tunnete end pikka aega täis, nii et sööte kogu päeva jooksul vähem toitu. Naatrium aitab ka liigse vee kehast välja viia, aidates vabaneda tselluliidist ja tursest. Puu sisaldab suures koguses kiudaineid, mis avaldavad kasulikku mõju keha seedesüsteemile, aitavad kõhukinnisuse korral.
- Ananass on kaalu langetavate inimeste seas üsna kuulus toode. Ananass põletab rasva! Kõlab nagu vanasõna! Ananassi tuleks süüa värskelt ja kohe pärast sööki. See aitab teil toime tulla valku sisaldavate toitudega, kuna puuviljad sisaldavad ensüümi bromelaiini, mis aitab neid lagundada. Massis oleva tohutu toitainete sisalduse tõttu parandab puu seedimist ja vedeldab verd.
- Õun sobib ka kaalu langetamiseks, ainevahetuse ja seedimise parandamiseks. Madala kalorsusega sisalduse tõttu peetakse puuvilju dieettoiduks. Õunad sisaldavad kiudaineid, mis eemaldavad kehast toksiinid ja tekitavad pikaks ajaks täiskõhutunde. Söö iga päev õunu! Märkate, kuidas näole ilmub põsepuna ja vöökoht muutub õhemaks.
- Suvikõrvits stabiliseerib vee ja soola tasakaalu kehas. See on oluline tegur neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Suvikõrvits sisaldab ka kiudaineid. Toode on madala kalorsusega. Lisage see igapäevaelu dieedile ja asendage osaliselt muud vähem tervislikud toidud suvikõrvitsaga ja vähendate roa kalorsust oluliselt.
- Igasugust kapsast peetakse madala kalorsusega. Nii et võtke see köögivili julgelt teadmiseks. Kapsas sisaldab kiudaineid, mis aitavad toksiine kehast eemaldada. Lisaks neutraliseerib tartroonhappe kõrge sisaldus rasva moodustumist, kaalulangetamiseks on see võimas argument selle söömise alustamiseks. Kuid kahjuks kaotab see omadus kuumtöötluse käigus oma tugevuse. Kuid hapukapsas ja selle lahus sisaldavad palju tartroonhapet.
Oma elutee pikendamiseks ning suurepärases seisukorras ja vormis olemiseks söö ainult looduse loodud. Puu- ja köögiviljad sisaldavad peaaegu kõike, mida inimene vajab eksisteerimiseks ja terves kehas püsimiseks.
