Üks lihtsamaid viise mitte saada lisakaloreid, saades samal ajal meie keha jaoks vajalikke toitaineid, on mahlade kasutamine. Siin on 5 tervislikku salendavat mahla, mis aitavad teil need lisakilod vabaneda.
Juhised
Samm 1
Sidrunimahl
Kui lähete kaalude langetamiseks mahlade abil, siis peavad sidrunid olema teie külmkapis. Hommikune tühja kõhuga sidrunimahla joomine aitab keha puhastada ja detoksifitseerida, kiirendades seeläbi kaalu langetamise protsessi.
2. samm
Porgandimahl
Porgandimahl sisaldab suures koguses kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi ja karoteeni. Lisaks sisaldab mahl rikkalikult vitamiine A, C, K ja B. Vitamiin sisaldab ka palju antioksüdante, mis suurendavad ainevahetust ja suurendavad immuunsust levinud nakkuste ja haiguste vastu.
3. samm
Peedimahl
Kuigi peedimahl ei pruugi olla eriti populaarne, on see üks tervislikumaid mahlasid, mis saadaval on. See sisaldab vitamiine A, B6, B12, C, D, E, K, samuti kaltsiumi, kaaliumi, rauda, fosforit, tsinki, magneesiumi ja toidukiudaineid. Vitamiinid ja kiud aitavad kehal detoksifitseerida ja detoksifitseerida, et aidata kaalulangetamise protsessi.
4. samm
Karusmarjamahl
Karusmarjamahl ei pruugi maitsta, kuid kui otsite C-vitamiini, on see teie parim valik. Karusmari on üks rikkamaid C-vitamiini allikaid. See omakorda aitab suurendada ainevahetust ja vähendada keha rasva kogunemist.
5. samm
Arbuusimahl
Arbuusimahl sobib ideaalselt kehakaalu langetamiseks. Tänu suurele elektrolüütide, vitamiinide ja mineraalide sisaldusele aitab arbuusimahl kaalust alla võtta ilma energiat kaotamata ja nõrkust tundmata.
