Kuidas Valmistada Suvikõrvitsaga Kõrvitsasuppi

Kuidas Valmistada Suvikõrvitsaga Kõrvitsasuppi
Kuidas Valmistada Suvikõrvitsaga Kõrvitsasuppi

Sisukord:

Anonim

Tundub, et kogu tervislik toit on jube jama! Kuid tegelikult pole see kaugeltki nii! Proovige seda lihtsat kõrvitsa- ja suvikõrvitsasuppi ning veenduge, et saaksite süüa nii maitsvalt kui ka tervislikult.

Kuidas valmistada suvikõrvitsaga kõrvitsasuppi
Kuidas valmistada suvikõrvitsaga kõrvitsasuppi

See on vajalik

  • Kõrvits 500g
  • suvikõrvits 1 tk (või pool, kui see on suur)
  • kartul 2 tk keskmine
  • 1 keskmine porgand
  • juust (kogus pole oluline, seda rohkem, seda maitsvam)
  • küüslauk (3 nelki)
  • sool
  • pipar
  • krutoonid (ostan valgeid krutoneid juustuga ilma glutomaadita)

Juhised

Samm 1

Peseme, koorime ja tükeldame porgandid ja kartulid ning saadame need keema. Vala vaid veidi vett, muidu ei saa kartuliputru.

2. samm

Sel ajal peske, koorige ja tükeldage kõrvits ja suvikõrvits. Valage pannile väike kogus õli (ma kasutan oliiviõli, kuid taimeõli on võimalik) ja saatke kõrvits ja suvikõrvits praadima, kuni see on kergelt kuldpruun. Pigista siin küüslauk, lisa vürtsid.

3. samm

Kui kartul ja porgand on valmis, lisage neile panni sisu. Eemaldage kuumuselt ja muutke saumikseriga meie supp püreesupiks. Me riivime juustu ja lisame kastrulisse. Panime veel jahutamata pliidi peale ja segame juustu sulatamiseks.

Soovitan:

Kuidas Valmistada Kõrvitsasuppi Ja Kiiret Pitaleiba

Kuidas Valmistada Kõrvitsasuppi Ja Kiiret Pitaleiba

Kõrvitsahooaeg on täies hoos. Õppige, kuidas seda lihtsat kõrvitsapüreesuppi valmistada, see osutub väga rahuldavaks. Spetsiaalne tehnoloogia säilitab kõik vitamiinid ja muudab supi kasulikuks. Ja värske kodune küpsetis täiendab maitsvat sööki

Kuidas Kreemjat Kõrvitsasuppi Hõlpsalt Valmistada

Kuidas Kreemjat Kõrvitsasuppi Hõlpsalt Valmistada

Väga delikaatne ja vürtsika maitsega kõrvitsapüreesupp, mida saab dieedilisemaks muuta, asendades koore piimaga. Soovi korral kaunista valmis roog ürdioksaga või kõrvitsaseemnetega ning supi kõrvale võid serveerida ka krõbeid krutone. See on vajalik - 300 g kõrvitsat - 1 keskmine porgand - 1 sibul - 500-600 ml joogikreemi - 40 g võid - 100 ml vett - 1 tähtaniis - sool pipar Juhised Samm 1 Koorige köögiviljad

Kuidas Valmistada Maitsvat Lahjat Kõrvitsasuppi

Kuidas Valmistada Maitsvat Lahjat Kõrvitsasuppi

Aja kokkuhoiuks saab kõrvitsasuppi küpsetada ahjus. Samuti võimaldab see küpsetusmeetod säästa rohkem vitamiine kui pliidil küpsetades ning roog osutub aromaatsemaks ja kaunimaks. See on vajalik - kooritud kõrvits - 300 g; - kartul - 300 g

Kuidas Valmistada Kreemjat Kõrvitsasuppi

Kuidas Valmistada Kreemjat Kõrvitsasuppi

Kõrvitsasupp on dieettoit ja tervislik roog, mida saab valmistada kiiresti ja lihtsalt. Sellele saate lisada erinevaid köögivilju, liha ja vürtse, muuta maitset ja pidevalt katsetada. Kuid püreesupi jaoks on parem valida mitte magus kõrvits ja küpsetada see kõigepealt ahjus

Kuidas Valmistada Pekingi Kapsa Kõrvitsasuppi

Kuidas Valmistada Pekingi Kapsa Kõrvitsasuppi

Igal aastaajal on oma köögivili. Sügis on ideaalne aeg kõrvitsasupi valmistamiseks. Lõhnava kõrvitsalõhnaga supp pole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik. Kõrvitsas sisalduv karoteen kaitseb keha vabade radikaalide eest, tugevdab immuunsust, kaalium tugevdab veresooni, raud tõstab hemoglobiini