Seller on vitamiinide ladu. See sisaldab väga vähe kaloreid (umbes 8 kcal 100 grammi toote kohta), on saadaval aastaringselt ja on odav. Ideaalne toode mitte ainult dieediks, vaid ka targalt valmistatuna igapäevaseks kasutamiseks.
Juhised
Samm 1
Sellerirohelist saab kasutada mis tahes köögiviljasalatite jaoks - see annab neile ainulaadse pikantse maitse.
2. samm
Sellersalatid
Selleri varsi võib süüa niisama (need krõbistavad väga maitsvalt!). Lisaks paljastavad need suurepäraselt maitseomadused koos erinevate toodetega.
1. Õun + seller + sidrunimahl.
Väga kerge ja maitsev salat. Haki õun ja seller peeneks, maitsesta sidrunimahlaga.
Soovi korral valage segu keefiriga - saate maitsva puu- ja köögiviljasupi.
2. Kodujuust + seller.
Ebatavaline, kuid sellest hoolimata väga maitsev kooslus. Lisa kohupiimale hakitud sellerivarred. Seda roogi saab süüa lõunaks ilma figuuri kahjustamata.
3. Seller + kurk + paprika + magustamata jogurt.
Suurepärane köögiviljasalat. Väga kerge ja ilus. Kindlasti rõõmustab teid!
3. Seller + kana + tomat + magustamata jogurt.
3. samm
Sellerivarre supp
Sellerit kasutatakse kogu kuulsas "Bonni supis". Kuid mõni minut enne keetmist võite lisada sellerivarsi kõikidele köögiviljasuppidele - see loob konkreetse aroomi ja varredel pole aega keeda.
4. samm
Selleri varred mahl
Seller + õun ja seller + kurk on suurepärane kombinatsioon mahlasegust.
See värske ja kosutav jook annab jõudu terveks päevaks ja rikastab keha vitamiinidega.
