Tatranuudlid Köögiviljade Ja Krevettidega

Tatranuudlid Köögiviljade Ja Krevettidega
Tatranuudlid Köögiviljade Ja Krevettidega

Sisukord:

Anonim

Kõik teavad, et krevetid on väga madala kalorsusega. Ka tatranuudlid ei kahjusta teie figuuri. Nii saate tatarnuudleid köögiviljade ja krevettidega ohutult küpsetada, isegi kui olete dieedil.

Tatranuudlid köögiviljade ja krevettidega
Tatranuudlid köögiviljade ja krevettidega

See on vajalik

  • Nelja portsjoni jaoks:
  • - 8 hiidkrevetti;
  • - 100 g paprika;
  • - 100 g rohelisi ube;
  • - 75 g tatranuudleid;
  • - 50 g ubade idusid;
  • - 4 seent;
  • - 1 porgand, 1 varss seller;
  • - maitseaine, sojakaste, sool, must pipar.

Juhised

Samm 1

Keeda tatranuudlid pehmeks, viska ära kurn, loputa külma veega.

2. samm

Sulata kuningkrevetid, kuivata, määri sojakastmega, lisa kalamaitseaine. Köögiviljade küpsetamise ajal asetage krevetid kõrvale.

3. samm

Lõika seened, paprika, porgand ja seller kuubikuteks.

4. samm

Röstige kuldubade idusid oliiviõlis, lisage eelnevalt keedetud rohelised oad, seller, porgand, paprika ja seened.

5. samm

Kastke krevetid minutiks keeva veega, need peaksid muutuma punaseks. Lisage köögiviljadele krevetid.

6. samm

Kalla köögiviljasegusse maitse järgi sojakaste, lisa valmis nuudlid, jäta paariks minutiks pannile - lase kõigil roa koostisosadel higistada. Head isu!

Soovitan:

Krevettidega Täidetud Kartulid

Krevettidega Täidetud Kartulid

Krevetikartul on maitsev roog. See tagab teile lisaks küllastumisele ka toidu nautimise. See on vajalik • 6 suurt kartulit • 8 spl. l. või • 300 g Cheddari juustu • 300 g poolkõva juustu • 2 spl. hapukoor • Sool, pipar, paprika • Taimeõli • 500 g krevette Juhised Samm 1 Koorige krevetid ja prae pannil taimeõliga

Caesari Salat Krevettidega

Caesari Salat Krevettidega

Enamikul gurmaanidest on Itaalia Caesari salati kanalihaga klassikalisest versioonist juba pisut tüdinenud. Proovige teha Caesari salat krevettidega koostisosadest, mida leiate mis tahes teie lähedal asuvast supermarketist. Juhised Samm 1 Valmistage lamedad serveerimisplaadid, loputage jooksva veega ja kuivatage

Kuidas Keeta Riisi Köögiviljade Ja Krevettidega

Kuidas Keeta Riisi Köögiviljade Ja Krevettidega

Krevetid on teatud tüüpi mereannid, mis erinevad mitte ainult õrna maitse, vaid ka tervisliku koostise poolest. Nende valmistamine on väga lihtne ja need sobivad kõige paremini riisiga. Selleks, et roog maitseks Aasia nootidega, peate valmistamise ajal kasutama sojakastet ja seesamiõli

Kuidas Valmistada Avokaado, Köögiviljade Ja Krevettidega Täidetud Mune

Kuidas Valmistada Avokaado, Köögiviljade Ja Krevettidega Täidetud Mune

Avokaado ja krevettide kombinatsioon annab väga ereda maitse ja kui lisate neile köögivilju, segage kõik kokku ja täitke munad - pidustusele kutsutud külalised ja teie lähedased on üllatunud meeldiva maitse, hämmastava mahlakuse ja iluga valmistatud roog

Rullid Köögiviljade Ja Krevettidega

Rullid Köögiviljade Ja Krevettidega

Köögiviljad ja krevetid loovad hämmastava maitsevaliku. Keerake köögiviljad ja krevetirullid kokku ja kostitage oma peret ebatavalise söögiga! See on vajalik - 350 g keedetud ja kooritud tiigerkrevette - 6 noort sibulat, õhukeselt viilutatud - 4 spl