Tõenäoliselt juhtub seda kõigiga: tulete poodi millegi konkreetse järele ja ostate palju mittevajalikke asju. Selle vältimiseks peate seda tõsiselt võtma, peate koostama toodete nimekirja ja seejärel minema poodi.
Juhised
Samm 1
Enne ostmist kontrollige pakendit. See peaks olema vaba igasugustest kahjustustest. Kui seal on isegi väikesi ja vaevumärgatavaid lünki, siis ei tasu sellist toodet osta. See pole enam kasutatav.
2. samm
Köögiviljade ja puuviljade ostmisel pöörake tähelepanu asjaolule, et seal pole pragusid, lõikeid, mõlke ega tumedaid laike. Need toidud lähevad lühikese aja jooksul halvaks. Miks võtta köögivilju, mis ei kesta päeva?
3. samm
Pöörake erilist tähelepanu külmutatud toitudele. Neil ei tohiks toote sees olla valgeid lumeladestusi, külmunud vee- ja jääpiike. See näitab, et temperatuurirežiimi on rikutud. On isegi võimalik, et neid külmutati ja sulatati mitu korda järjest.
4. samm
Kvaliteetse kala soomused peaksid olema kindlad, silmad olema läbipaistvad.
5. samm
Liha värskuse saab määrata selle lõhna ja värvi järgi. Kui lihale kergelt vajutades näete, et toode naaseb kiiresti algsele vormile, saate selle osta.
6. samm
Valige vorst, mis on sama värvi kui liha, millest see on valmistatud. Te ei tohiks võtta liiga erksavärvilist vorsti, see sisaldab erinevaid keemilisi lisandeid, naatriumi ja nitraate.
7. samm
Juustu ostmisel pöörake tähelepanu lõikele, sellel ei tohiks olla tumedaid laike, tuult ja hallitust.
8. samm
Lugege alati hoolikalt koostisosi ja kõlblikkusaega. Mida lühem periood, seda looduslikum toode, eriti piimatoodete puhul.
9. samm
Võimaluse korral välistage toidud, mis sisaldavad E-lisaaineid.
10. samm
Järgige neid lihtsaid reegleid ja ostate alati ainult tervislikke toite, mis rõõmustavad kogu peret.
