Kana Sidruni Ja Küüslauguga

Sisukord:

Kana Sidruni Ja Küüslauguga
Kana Sidruni Ja Küüslauguga

Video: Kana Sidruni Ja Küüslauguga

Video: Kana Sidruni Ja Küüslauguga
Video: M.V.Wool TIIGERKREVETI SABAD TSILLI JA KÜÜSLAUGUGA 2024, Mai
Anonim
Kana sidruni ja küüslauguga
Kana sidruni ja küüslauguga

See on vajalik

  • - 2 kanarinnafileed, õhukeselt viilutatud
  • - 1 sidruni mahl
  • - 2 tl kerge kallis
  • - 1 spl. l. sojakaste
  • - 2 peeneks hakitud küüslauguküünt
  • - 4 tl tärklis
  • - 8 purpurset brokolit, õhukeselt viilutatud piki võrseid
  • - 1 spl. l. taimeõli
  • - 1 hakitud pea pak choy kapsast
  • - 1 hiina kapsas, hakitud

Juhised

Samm 1

Pange kana madalasse nõusse. Lisage koor ja sidrunimahl, mesi, sojakaste, küüslauk ja tärklis, segage hoolikalt.

2. samm

Kuumutage õli tugevalt vokis või suures pannis. Kurna marinaad ära ja hoia kokku. Pange kana vokkpinki. Küpseta umbes 5 minutit, kuni liha on kogu ulatuses pruunistunud. Lisa brokkoli ja keeda veel 2 minutit.

3. samm

Lisa nii lehtkapsas kui sidrunimarinaad; keeda veel paar minutit, kuni lehed hakkavad pehmenema. Serveeri!

Soovitan:

Kuidas Süüa Kana Sidruni Ja Kartuliga

Kuidas Süüa Kana Sidruni Ja Kartuliga

Ahjus küpsetatud kana peetakse piduliku laua jaoks kõige edukamaks lahenduseks. Sellel roogil on erakordne maitse ja aroom ning selle valmistamiseks pole vaja palju vaeva näha. Lisandina sobivad suurepäraselt kartulid, mida küpsetatakse kanaga, mis muudab need eriti õrnaks ja maitsvaks

Kana Jalad Küüslauguga

Kana Jalad Küüslauguga

Sojakaste lisab sellele originaalsele kanaroogale särtsu. Noor keedukartul sobib kaunistuseks suurepäraselt. Serveeri värsked, neljaks lõigatud tomatid ja kurgid eraldi. See on vajalik - punane või roheline tšilli; - 3 küüslauguküünt

Kuidas Küpsetada Kala Sidruni Ja Küüslauguga

Kuidas Küpsetada Kala Sidruni Ja Küüslauguga

Kala sidruni ja küüslauguga osutub väga mahlakaks ja pehmeks ning maitse on peen. Sidrun annab kalafileele helluse ja suurepärase aroomi. See on vajalik - 600 g hiidlest - 1 sidrun - 1 küüslaugupea - 3 spl. l. taimeõli - 1, 5 tl

Kana Carpaccio Avokaado, Oliivide Ja Küüslauguga

Kana Carpaccio Avokaado, Oliivide Ja Küüslauguga

Üsna lihtne, kuid pealegi peen roog. Seda on tore pakkuda pidulikule lauale või uusaasta hommikusöögile. Kana carpaccio hämmastav maitse avokaado, oliivide ja küüslauguga jääb kauaks meelde. See on vajalik - avokaado - 1 tk

Kuidas Makrelli Küpsetada Ahjus Sidruni Ja Küüslauguga

Kuidas Makrelli Küpsetada Ahjus Sidruni Ja Küüslauguga

Kala ei saa mitte ainult keeta, vaid ka praadida, aurutada ja küpsetada. Proovige küpsetada makrelli sidruni, värskete ürtide ja küüslauguküüntega - see osutub väga maitsvaks ja tervislikuks ning kui lisate tassi kaunistamiseks veidi fantaasiat, siis saab seda serveerida pidulikul laual