See on vajalik
- - 2 kanarinnafileed, õhukeselt viilutatud
- - 1 sidruni mahl
- - 2 tl kerge kallis
- - 1 spl. l. sojakaste
- - 2 peeneks hakitud küüslauguküünt
- - 4 tl tärklis
- - 8 purpurset brokolit, õhukeselt viilutatud piki võrseid
- - 1 spl. l. taimeõli
- - 1 hakitud pea pak choy kapsast
- - 1 hiina kapsas, hakitud
Juhised
Samm 1
Pange kana madalasse nõusse. Lisage koor ja sidrunimahl, mesi, sojakaste, küüslauk ja tärklis, segage hoolikalt.
2. samm
Kuumutage õli tugevalt vokis või suures pannis. Kurna marinaad ära ja hoia kokku. Pange kana vokkpinki. Küpseta umbes 5 minutit, kuni liha on kogu ulatuses pruunistunud. Lisa brokkoli ja keeda veel 2 minutit.
3. samm
Lisa nii lehtkapsas kui sidrunimarinaad; keeda veel paar minutit, kuni lehed hakkavad pehmenema. Serveeri!
