Üks levinumaid köögivilju, mida leidub mis tahes turul või toidupoes. Tomatit kasutatakse salatites, neid kasutatakse praadimiseks. Võite juua tomatimahla; tomatipasta on ka väga levinud toode. Kuid vähesed inimesed teavad tomatite raviomadustest. Ja neid on väga palju.
Tomat sisaldab lükopeeni, mis on võimas antioksüdant. See aitab paljude haiguste ravimisel. Tomatite söömine vähendab südame-veresoonkonna haiguste tekke riski.
Väikese koguse fütontsiidide olemasolu tomatites määrab nende antibakteriaalse ja põletikuvastase toime. Lisaks aitab tomat närvisüsteemi toimimist reguleerida.
Ameerika arstid on leidnud, et tomatiseemneid ümbritsev želeesarnane aine sisaldab väga kasulikku ainet. Sellel on kasulik mõju vere vedeldamisele. Seega aitab tomatite söömine tõhusalt võidelda verehüüvete tekke vastu.
Tulenevalt asjaolust, et puuviljades on 94% vett, aitab see mitmesuguste neerude ja põie haiguste korral. Tomatite vähene kalorsus aitab kehal kiiresti täita. Paljude dieetide dieedil on tomatid ja mõned dieedid põhinevad ainult tomatite punastel viljadel.
Lisaks kõigele eelnevale mõjuvad tomatid hästi meeste potentsi suhtes, vähendavad pahaloomuliste kasvajate riski ja normaliseerivad ka vererõhku.
Mis tahes toiduainete kasutamisel on sellest nii kasu kui ka kahju. Tomatid pole selles osas erandid. Neil pole palju kahju, kuid peate seda teadma, sest mõnel juhul on tomatite kasutamine ebasoovitav.
Tomatid on kahjulik allergeen. Toiduallergiaga inimestel on keelatud neid köögivilju süüa. Kui te ei saa ilma nendeta hakkama, tuleks nende kasutamist minimeerida.
Tomatites sisalduv oksaalhape muudab need podagraga inimestele vastuvõetamatuks.
Tomatid on vastunäidustatud inimestele, kellel on diagnoositud sapikivid. Need köögiviljad on kolereetilised, nii et kui kivi läheb, on tagajärgi väga raske ennustada.
Konserveeritud, marineeritud ja soolatud tomateid ei soovitata hüpertensiivsetele patsientidele. Sellised toidud võivad põhjustada kivide moodustumist neerudes ja põisas.
