Miks Peaks Teie Dieedil Olema Ingver?

Miks Peaks Teie Dieedil Olema Ingver?
Miks Peaks Teie Dieedil Olema Ingver?

Video: Miks Peaks Teie Dieedil Olema Ingver?

Video: Miks Peaks Teie Dieedil Olema Ingver?
Video: KAS PÄEVAKREEMIS PEAKS OLEMA SPF ehk PÄIKESEKAITSEFAKTORID? D'DIFFERENCE ütleb selge EI! 2024, Märts
Anonim

Venemaal suurenenud huvi ingveri vastu on tingitud Jaapani köögi levikust, kuna ühtegi Jaapani restorani ei saa ette kujutada ilma marineeritud ingverita. Teine selle populaarsuse saladus seisneb selles, et ingver aitab kaalust alla võtta ja on osa paljudest dieetidest. See pealtnäha tavaline juur on toitainete aare, mis aitab teil oma tervise eest hoolitseda ilma ravimiteta.

Miks peaks teie dieedil olema ingver?
Miks peaks teie dieedil olema ingver?

Ingveri ajalugu ulatub paljude sajandite taha, seda kasutati Hiinas, läänes ja isegi Venemaal, kus ingverijuur oli kvassi, mõdu, moosi ja erinevate saiakeste osa.

Ingveril on analgeetiline, resorptsiooni-, ravi- ja põletikuvastane toime. Seda kasutatakse toniseeriva ja antibakteriaalse toimena. Vana-Hiina ravitsejad kasutasid seda erinevates olukordades, alates iivelduse kõrvaldamisest kuni haavade paranemiseni.

Koolilastele ja üliõpilastele võib eksamiks valmistumisel soovitada ingverit, kuna see parandab mälu ja jõudlust. See on suurepärane looduslik energeetiline. Ingverijuur on antioksüdant, mis aitab tugevdada immuunsust ja pärssida bakterite kasvu.

Ingveri pidev tarbimine aitab vähendada kolesteroolitaset. See puhastab artereid, mis aitab kaitsta keha insultide ja südameatakkide eest. Viljatuse probleemiga silmitsi seisvad naised peaksid ingverile kindlasti tähelepanu pöörama. Ja raseduse ajal aitab see leevendada toksikoosi sümptomeid, leevendada nõrkust ja pearinglust.

Värsket ingverit saab kasutada ka ilu säilitamiseks, kuna see võib nahka toniseerida, sileda peeneid jooni ja vähendada turset.

Ingverit saate süüa mis tahes kujul. Seda saab kasutada jookide ja infusioonide valmistamiseks, erinevate roogade küpsetamiseks ja valmistamiseks. Marineeritud ingver on paljudes Jaapani roogades hädavajalik ja seda saab pakkuda vahepalana.

Soovitan: