Dieedisalat Rukola Ja Tiigerkrevettidega

Sisukord:

Dieedisalat Rukola Ja Tiigerkrevettidega
Dieedisalat Rukola Ja Tiigerkrevettidega

Video: Dieedisalat Rukola Ja Tiigerkrevettidega

Video: Dieedisalat Rukola Ja Tiigerkrevettidega
Video: Салат овощной с гранатовым соусом / Vegetable salad with pomegranate sauce | Видео Рецепт 2024, November
Anonim

Originaal salat rukolat, krevette ja kirsstomateid saab kaunistuseks igale puhkusele või romantilisele õhtusöögile!

Dieedisalat rukola ja tiigerkrevettidega
Dieedisalat rukola ja tiigerkrevettidega

See on vajalik

  • Kahe portsjoni jaoks:
  • Tiigrikrevetid 500 gr
  • Rukola
  • Kirsstomatid 12 tk
  • Marinaadi jaoks:
  • Poole sidruni mahl
  • Oliiviõli 4 spl lusikad
  • Küüslauk 2 nelki
  • Sool, maitse järgi suhkur
  • Maitseks kuivatatud till

Juhised

Samm 1

Peske ja puhastage sulatatud krevetid.

2. samm

Valmista marinaad, segades kõik märgitud koostisosad (riivi küüslauk peenele riivile). Lisage krevetid marinaadile, segage hoolikalt ja laske 10-15 minutit soojas.

3. samm

Sel ajal valmistame salati: pestakse rukola ja tomatid ning kuivatatakse. Pange rukola juhuslikult plaatidele (osade kaupa), levitage kirsstomatite pooled ringikujuliselt. Hõõruge peene riiviga väike kogus juustu.

4. samm

Pange krevetid koos marinaadiga eelsoojendatud pannile, võite lisada veidi vett. Prae 2-3 minutit mõlemalt poolt.

5. samm

Pange valmis krevetid salati keskele. Kaunista pealt riivjuustuga. Serveerime kohe. Võite tomateid piserdada vähese oliiviõliga.

Soovitan: