Mis tahes vedelik, mis meie kehasse satub, kipub veetasakaalu kas suurendama või vähendama. Näiteks tee, kohv ja alkohol kahjustavad teie tasakaalu. Puhta vee joomine normaliseerib keha veetasakaalu ja võitleb dehüdratsiooni vastu. Miks peab inimene regulaarselt puhast vett jooma?
Iga päev peab täiskasvanu jooma 30–40 g vett 1 kg kehakaalu kohta. Puhta loodusliku vee regulaarne tarbimine aitab säilitada ilu, noorust ja tervist ning eraldada puhta vee muid kasulikke omadusi:
1) Vesi suurendab ainevahetust ja aitab rasva põletada.
2) Klaas vett enne sööki vähendab oluliselt teie söögiisu ja tund aega pärast sööki vee joomine aitab teil oma sööki kiiremini seedida.
3) Vesi aitab vältida peavalu ja stressi - meie aju reaktsioone, kuid dehüdratsiooni.
4) Teie liigesed on teile tänulikud, sest vesi on nende jaoks määrdeaine, mis niisutab ja määrib liigeste tööpindu, hoides sellega ära tarbetut hõõrdumist.
5) Vesi normaliseerib seedesüsteemi ja viib organismist välja ainevahetusproduktid. Kõhukinnisuse parim ennetus on klaas sooja vett hommikul tühja kõhuga.
6) Vesi võitleb naha varase vananemisega ja hoiab ära kortsude tekke, sest niisutab ja toidab naharakke, aitab neil taastuda.
Puhas looduslik vesi on tõhus ja odav viis end suurepärases vormis hoida! Joo ja ole terve!
