Kui soovite oma tee jaoks midagi maitsvat ja tervislikku valmistada, soovitan teil küpsetada kaerahelbed ja banaaniküpsised. Seda valmistatakse kiiresti ja lihtsalt ning selle maitse rõõmustab ka kõige nutikamat gurmeet.
See on vajalik
- - kaks banaani;
- - 1/2 tassi kiirkaerahelbeid;
- 1/2 tassi tavalist kaerahelbeid
- - peotäis jõhvikaid;
- - peotäis kergeid rosinaid.
Juhised
Samm 1
Salvestage kõik küpsise valmistamiseks vajalikud koostisosad. Veenduge, et banaanid on küpsed ja pruunistumata. Sorteerige kaerahelbed ja eemaldage praht ja madala kvaliteediga seemned, kui neid on. Loputage jõhvikad, valage rosinad keeva veega, laske seista viis kuni seitse minutit, seejärel loputage külmas vees.
2. samm
Koori banaanid, lõika tükkideks ja aseta sügavasse kaussi. Võtke kahvli ja puderige banaanid hoolikalt ühtlaseks (tuleb arvestada, et selle roa valmistamiseks tuleb kasutada ainult küpseid magusaid banaane).
3. samm
Lisage banaanidele kaerahelbed ja segage (kõigepealt on soovitatav lisada tavaline teravili, segage ja laske kaks minutit seista, seejärel lisage kiiret teravilja).
4. samm
Küpsiste alus on valmis, nüüd peate sellele lisama täiendavaid koostisosi, nimelt rosinaid ja jõhvikaid. Pange marjad ja kuivatatud puuviljad "tainasse" ja segage ettevaatlikult, et mitte jõhvikaid purustada.
5. samm
Valmistage küpsetusplaat, vooderdage see hästi õlitatud pärgamendiga. Leota peopesad puhta sooja veega, korja väike tainatükk, veereta palliks, pane ahjuplaadile ja vajuta kergelt peopesaga. Samamoodi valmistage ülejäänud tainast ümardatud küpsis (soovi korral võib taigna vormi panna ja tavalise supilusikaga).
6. samm
Kuumutage ahi 180 kraadini, asetage küpsetuspaberiga küpsetusplaat ja laske 10-12 minutit. Aja möödudes pange küpsised taldrikule ja serveerige kuumalt.
