Kindlasti teavad kõik, et supp peaks alati olema igapäevases toidus. Kõik teavad, kuid ma arvan, et väga vähesed inimesed mõtlesid sellele, miks seda roogi tuleks tarbida. Nii et uurime, miks supid on nii kasulikud, et ilma nendeta ei saa.
Toitumisspetsialistid väidavad ägedalt, et suppe on vaja tarbida iga päev. Nad, nagu keegi teine, teavad, millest räägivad. Supp mõjutab positiivselt ainevahetust, samuti taastab vedeliku tasakaalu kehas. Noh, vedelik mõjutab omakorda vererõhu seisundit.
Neile, kes on unistanud kaalust alla võtta, saavad kerged supid ja puljongid rohkem kui kunagi varem. Euroopa teadlased on juba ammu märganud, et saledate kujundite omanikud pole ükskõiksed igasuguste erinevate suppide suhtes. Selgub, et näiteks tavalise portsu borši seedimine nõuab veidi rohkem energiat kui see sisaldab endas roogi.
Taimsed supid on väga kasulikud neile, kellel on probleeme soole mikroflooraga. Samuti aitab selline toode parandada seedetrakti motoorikat. Ja see, näete, on ka tohutu eelis. Kuid teraviljasupid tagavad juba mitte ainult mao ja soolte, vaid kogu organismi kui terviku normaalse töö, kuna need sisaldavad selliseid aineid nagu kiudained, B-vitamiinid ja pektiinid.
Pidage meeles: supp on 21. sajandi kõige levinumate haiguste, st gastriidi ja koletsüstiidi ennetamine. Seda roogi iga päev süües saate tervist säilitada. Edu!
