Energiakokteilid on kasulikud mitte ainult aktiivsetele sportlastele, vaid ka inimestele, kes hoolivad oma tervisest. Nad laevad keha hoogsalt, normaliseerivad ainevahetust, pikendavad noorust. Looduslikku kokteili saab kodus hõlpsasti valmistada improviseeritud toodetest.
Sellise kokteili jaoks vajate: piima (1 klaas), banaani, jäätist (eelistatult kreemjat), jogurtit (ilma lisanditeta), kaerahelbeid, mett (2 supilusikatäit). Jahvata kõik koostisosad segistis.
Sellel maitsval joogil on peen maitse ja tohutult palju kasulikke omadusi. Boonuseks on selle lihtne ettevalmistamine. Kombineerige pool pakki kodujuustu klaasi piimaga, lisage banaan, lusikatäis mett ja kolm supilusikatäit kaerahelbeid.
Vitamiinikokteil on kasulik nii täiskasvanutele kui ka lastele. Maitse ja eelise ilutulestik on tingitud selle koostisosadest. Troopilise ime valmistamiseks vajate: pakk kodujuustu, 100 g mahla ja keefiri, banaani, ananassi või hurma.
Kõik hindavad selle kokteili maitsevarjundite õrna põimumist. Samuti on märkimisväärne, et toidu ja aja tarbimine on minimaalne ning sellest saadav kasu ei kaota grammigi. "Maagilise" kokteili koostis sisaldab muna, lusikatäis mett, hakitud kreeka pähkleid. Segage kõik, valage klaasi keefirist ja peksake segistiga.
See retsept on väga kaloririkas, seega on see suurepärane inimestele, kes teevad rasket füüsilist tööd või külastavad jõusaali. Lihase- ja noorenduskokteile saab valmistada kodujuustupakist, paarist lusikast mett, 5 munast või 3 spl piimaga segatud munapulbrist. Kõik komponendid tuleb lihvida segistiga. Maitseks saab lahjendada piima või mahlaga.
Seda kokteili võib nimetada aristokraatlikuks. Lõppude lõpuks sisaldab see tooteid, mis on tervisliku toitumise tipus. Nimelt: pool liitrit piima, pakk kodujuustu, tosin vutimuna, 2 spl mett või moosi, ½ klaasi hapukoort, kuivatatud aprikoose ja rosinaid. Jahvata kõik segistiga.
See toitev, kosutav jook taastab pärast pikki treeninguid jõudu ja rõõmustab teid peene maitsega. Selliseks sportlaste energiakokteiliks on vaja klaasi küpsetatud piima, pakki kodujuustu, lusikatäis kaerakliisid või nisuidusid ja natuke linaseemneõli.
