Energiajoogid muutuvad noorte seas üha moes. Kaupluste riiulitel esitatuna ei tooda heledad ja kaunid pudelid aga alati keha. Maitsev ja tervislik energiajook, mida saate teha kodus.
Oranž energiajook
Energiajoogi valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi: 2 supilusikatäit lauasoola, 200 ml looduslikku apelsinimahla, 600 ml sulavett. Sellist energiajooki on lihtne kodus ise valmistada.
Sulatatud vett võib asendada mis tahes madalaima soolasisaldusega mineraalveega.
Segage soola hästi väikeses koguses keedetud vees, kuni see on täielikult lahustunud. Lisage ülejäänud koostisosad: sulatage vesi ja apelsinimahl. Jahuta jooki. Seda energiajooki on soovitatav juua pärast füüsilist pingutust, 2 klaasi 30 minutit.
Selline soolaga ravim ei tekita erinevalt tavalisest veest ödeemi väljanägemist ja tagab veetustatud rakkude täieliku taastamise. Mineraalne (sula) vesi imendub palju lihtsamalt. Looduslik apelsinimahl täidab keha energia ja vitamiinidega.
Kallis energiajook
Mee energiajoogi valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi: 1 liiter mineraalvett (Essentuki), 2 spl kibuvitsa siirupit, 5 spl sidrunimahla, 3 spl looduslikku mett.
See meepõhine vitamiinijook aitab suurendada vastupidavust ja täiendada energiavarusid. Looduslikud koostisosad tugevdavad keha immuunsust.
Kibuvitsa siirupit tuleks veidi soojendada. Pärast seda lisatakse looduslik mesi ja sidrunimahl. Kõik komponendid valatakse mineraalveega ja segatakse hästi. Enne joomist tuleks energiajooki veidi jahutada. See vahend täiendab füüsilisest koormusest väsinud keha vajaliku energiaga ja elustab seda.
Ingveri energiajook
Kodus ingveri energiajoogi valmistamiseks vajate: 1 klaas greibimahla, 1 klaas apelsinimahla, 50 g riivitud ingverit, 100 ml porgandimahla, 2 klaasi keedetud rohelist leheteed.
Peenel riivil riivitud ingver viiakse hoolikalt värske rohelise keedetud teega mahutisse. Saadud konsistentsi tuleb infundeerida 1-2 tundi. Valmis joogile lisatakse greibi-, apelsini- ja porgandimahl. Tee filtreeritakse ja serveeritakse jahutatult. Ingveri energiajook leevendab väsimust, värskendab ja toniseerib inimese keha.
